彈性和鞣製的皮膚具有健康和修飾的外觀。 不幸的是，並不是每個女人都可以吹噓自己缺乏 橘皮組織 。 大多數情況下它出現在臀部和臀部，有時則出現在胳膊和肩膀上。 在大多數情況下，這是由於缺乏運動，使用有害的食物和酒精引起的。 這導致在身體中形成爐渣和出現脂肪團。 為了避免這種情況，你應該注意卡路里含量和營養質量。 正確地吃，不應該不時，而是不斷。 首先，抗脂肪飲食會對此有所幫助，持續10天。 除了節食，你應該每天至少喝2升水。 抗脂肪飲食的菜餚幾乎全部由各種蔬菜和水果組成，可淨化身體，改善膽汁分泌並調節水分平衡。 食物攝入量是分數次 - 全天分小部分進行。
菜單與反脂肪飲食
反脂肪飲食分為偶數天和奇數天。
奇數天 - 1,3,5,7,9天。
現在你只能吃生蔬菜和水果。 早餐僅包括水果。 在晚上，您可以通過填充橄欖油來準備蔬菜沙拉。 晚餐時，建議先使用蔬菜沙拉和任何種類的水果。 不推薦這些日子的乳製品。
第2天 - 只允許水果，不包括香蕉。
即使是幾天 - 4,6,8,10天 。
在飲食中，您可以添加煮熟的 蔬菜 和一點麥片。 早餐包括少量水果和一杯果汁。 午餐時，可以吃一部分新鮮蔬菜，然後再吃一部分熟蔬菜。 晚餐應該完全來自生蔬菜，你可以添加一點無鹽麥片。
由於心血管系統疾病，肝臟和腎臟疾病，以及在懷孕和哺乳期間，這種飲食是禁忌的。 還有必要考慮到為了有效對抗脂肪團，你需要結合抗脂肪飲食來減肥和體力消耗和按摩。