什麼是快速新陳代謝飲食？ 這是減肥的一種方式，這是基於加速 新陳代謝 ，並且在此之後結果仍然存在。
飲食特點
這種飲食的目的是減少胰島素激素和雌激素的出現，這完全取決於體內脂肪堆積的程度，以及負責燃燒脂肪的激素（睾酮，腎上腺素，生長激素， ，去甲腎上腺素）。
許多人認為，為了擺脫多餘的體重，你需要不斷挨餓身體併計算卡路里，但事實並非如此重要。 最主要的是正確分配產品一整天。
每天的代謝飲食菜單
這種飲食與任何其他飲食一樣，都有其積極的方面：
- 忘記計算卡路里，並禁止你最喜歡的菜餚。
- 由於採用正確方法編輯菜單的原則，這種代謝性飲食，其中的菜單包括蛋白質，即使在晚上也是如此。
- 一個平衡的系統不用等待就能收回成效。
- 不要削弱。
- 非常適合有消化問題的人。
當然，除了所有這些積極的素質外，這種飲食還有其相當大的負面影響。 問題在於，女性習慣於快速減肥，但這是行不通的。 但是，你需要考慮女性的代謝綜合徵，這並不完全相同，所以這種飲食適合每個人。 此外，每週超過1公斤的體重減輕嚴重影響整體健康。
在這種飲食中，您需要根據碳水化合物將食物分成5組。 但是你不需要限制任何事情。
第一階段
飲食這個階段的代謝綜合徵持續2週，所以所有的脂肪也被戲劇性地燒毀。 在這個時候，你需要吃沒有脂肪和 碳水化合物的 食物 ， 或者至少食物含量低。 每天你都需要喝一湯匙橄欖油。
在此期間，你只需要吃零脂肪和碳水化合物含量的食物。
分數表：
第二階段
這個階段的規定取決於目標是什麼。 體重逐漸下降。
飼料應遵循該計劃：
大致的菜單如下所示：
第三階段
我們修復了收到的結果，因此在餐中它比以前增加了一點食物，除了晚上的食物接待（早餐和晚餐一點）。 食物的任何部分不應超過250-300毫升，兩餐之間的休息時間不應超過三小時。
大致的菜單如下所示：