中國人的飲食在婦女中普遍存在，他們傾向於在短時間內告別過重。 “中國飲食”這個名字很具欺騙性 - 這種飲食不包括任何傳統的中國菜。
這種飲食是為婦女計算的，準備採取激進措施來打擊過剩的公斤。 艱難而飢餓的中國飲食需要相當大的意志力。 在中國人的飲食幫助下，你可以減肥5-10公斤。 整個秘密是，用於中國人飲食的產品熱量低。 不幸的是，這可能導致這樣一個事實，即在整個飲食過程中，你會經歷一種強烈的飢餓感。
中國人的飲食持續時間可以是13天和21天。中國人飲食13天可以排除5-10磅體重。 在這些日子裡，體重減輕，臀部，胃部，臀部視覺下降。 中國飲食21天是由以前的飲食版本補充。 只有在過去的8天內，才能鞏固所獲得的結果。
中國飲食菜單
1週。 飲食的第一周似乎是最困難的。 在這段時間內，有人拒絕了基本的，熟悉的產品以及向低卡路里餐的過渡。 然而，在飲食的第6-7天，身體通常習慣於新的飲食，並且飲食開始變得更容易。
中國飲食的第一周早餐從黑咖啡或綠茶開始。 順便說一句，綠茶是這種飲食中唯一的中國美食產品。 除了這兩種早餐中的一種以外，什麼都不能使用。
午餐時，您可以準備蔬菜沙拉，新鮮蔬菜沙拉，煮雞蛋，番茄汁。 中式減肥晚餐的另一選擇可能包括以下菜餚：油炸（煮）魚，捲心菜沙拉。 此外，魚可以用煮雞肉，蔬菜 - 蘋果或其他水果來代替。
晚餐時，您可以吃煮牛肉和捲心菜沙拉，或煮熟的魚和酸奶。 胡蘿蔔沙拉，蘋果，雞蛋 - 也適合晚餐。
2週。 第二週的菜單實際上複製了第一周的菜單。 只有幾個變化：
- 早餐允許使用麵包屑，蜂蜜和煮熟的胡蘿蔔;
- 午餐時，您可以吃水煮的穀物（粗麵粉除外）;
- 所有使用的產品的數量可以增加。
3週。 第三周是肯定的。 在這個時候，飲食補充了許多食物和菜餚。 允許使用蔬菜燉肉，任何形式的所有水果和蔬菜，低脂肪肉類。 中國人飲食的第三周是為從飲食到正常飲食的平穩，逐漸過渡而設計的。
在中國人飲食的整個過程中，麵包，酒，糖和鹽都完全排除在飲食之外。
對於13天的中國人的飲食，既有熱情也有失望的評論。 在一些女性中，效果超出預期，其他人甚至無法擺脫
在中國飲食3週的評論中，絕大多數都是積極的。 中國人飲食21天對減肥更有效，因為它不僅有助於減肥，還有助於平衡營養。 人體需要三週時間才能適應新的飲食習慣並擺脫有害食物。 在中國人的飲食結束時，主要的是要保持自己的手，而不是吃得過飽。 放棄有害食物和食物的能力不僅可以防止體重過重，而且可以預防胃腸道疾病。