這位歌手承認，分娩後減肥並不像她預料的那麼容易。 但最重要的是，她認為 - 承認自己的方式並接受新的尺寸。 在這個道德步驟之後，你不再從飲食沖向飲食，首先要訓練自己，然後分解食物。 那麼，Ani Lorak如何在細節上減肥。
減肥規則
烏克蘭歌手說，如果你要減肥，一般不要忘記糖果。 這條規則不能被繞過。 而不是甜蜜的Ani Lorak鼓勵自己成為有用的親愛的。
Ani Lorak 的 飲食 菜單主要包括沙拉，魚，水果和蔬菜。 歌手不吃麵粉，蛋黃醬，高脂肪食物，不喝包裝中的蘇打水和果汁。 當然，Ani Lorak用手和腳來製作花園裡的天然產品，但如果附近沒有床位，應該排除最直言不諱的“不自然”。
Ani Lorak出生後減肥也幫助了“貓的碗”。 歌手用小碟子取代了典型的“人類”盤子，正確地幫助減少了部分的大小。
另外，她在18-19.00之後不吃。 這個嚴格的規則是歌手觀察她所有的恆星生命。 每個人都知道，夜晚越近，我們的身體消化食物越慢。 這只是我們的遺傳記憶，它記住了這個時候是人睡覺的時候，即使你不去睡覺， 新陳代謝 也會減慢。
那麼，當然，飲食不僅有助於Ani Lorak清潔胃部。 儘管通常不會去參觀健身房和游泳池，但歌手每天都會在家中參與其中。 一個簡單的20分鐘複合體是最有用的，如果你每天都這樣做。 從這一切來看，事實上，分娩後要減肥，一般來說在生活中並不那麼困難。 只需要有一個強烈的動機（歌手有，但我們大多數人都沒有）接受拒絕他最喜歡的這個數字的害蟲。