搭配雞蛋的扁豆含有少量卡路里，烹調食譜可以選擇為“情緒低落”。
豆在麵糊裡
配料：
- 豆莢豆 - 400克;
- 沒有任何味道的碳酸水 - 100毫升;
- 雞型I型雞蛋 - 2-3個;
- 小麥粉或與玉米細磨的混合物 - 2湯匙。 帶滑梯的勺子;
- 鹽，香料 - 品嚐;
- 葵花籽未精製油 - 1杯。
準備
如果豆子是新鮮的，切下尖端，漂洗，讓我們幹，並切成每個莢2-3個部分。 冷凍豆已經切片了，只需將其倒出包裝即可。 我們用鹽和香料打蛋，倒入水中混合麵粉。 混合物應該變成薄酸奶油。 我們加熱壺或油炸鍋中的油。 我們把豆子放在麵糊裡，然後放入沸騰的油中煎炸。 我們拿出紙巾，以吸收多餘的油。 Clary鬱鬱蔥蔥，非常美味。 這種豆是啤酒或強烈含酒精飲料的極佳零食。
對於健康飲食的愛好者
如果炸麵團中的炸豆子不適合你，我們從同一套產品中準備一道可安全歸因於飲食的菜餚。
配料：
- 綠色的豆角 - 300克;
- 蛋 - 3件;
- 鹽 - 1掐;
- 香料 - 品嚐;
- 奶油不少於18％脂肪含量 - 50毫升;
- 黃油不醃製 - 1湯匙。 勺子。
準備
豆在沸水中煮5-7分鐘。 我們付出了很大的努力。 用黃油烘烤油脂並塗抹豆子的形式。 加鹽，香料和奶油的雞蛋打勻。 倒入豆子並在烤箱中放置20分鐘，平均進行熱身。 來自綠豆與雞蛋和奶油的美味砂鍋營養豐富，非常有用。
從青豆與雞蛋沙拉
當然，任何假期的裝飾都是帶有雞蛋的綠豆沙拉。 其餘的配料可以根據你的口味選擇。
配料：
- 豆莢中的大綠色 - 100克;
- 雞蛋大鮮雞 - 2個。
- 牛奶或奶油 - 2湯匙。 匙;
- 小麥麵粉 - 1湯匙。 沒有過山車的勺子;
- 西紅柿粉色濃密不大 - 2件;
- 甜椒 - 1個。
- 鮮榨檸檬汁 - 1湯匙。 勺子;
- 蔬菜（香菜，蒔蘿） - 品嚐;
- 不含添加劑的鹽 - 1撮;
- 冷壓向日葵油 - 2湯匙。 勺子。
準備
從雞蛋，麵粉和奶油中，準備混合物，在煎鍋中用不粘塗層煎炸煎蛋餅，不加油。 將豆子切成小塊，用植物油燉約四分之一小時。 西紅柿被燙傷並去除剝落，切碎的立方體。 胡椒切成細條，去除種子。 冷凍的煎蛋捲用辣椒條切割。 把所有東西混合在一起，用檸檬汁加細碎的青菜，鹽和季節。 你可以撒上罌粟籽或芝麻籽 - 它會更美味。
那麼，如果你一次做飯，你會用青豆和雞蛋炒。 只要炒豆，倒入雞蛋，享受快速豐盛的一餐。