葡萄柚 - 一種柑橘類水果，由於過橙和柚而獲得。 就像這個芳香的家族的大多數代表一樣， 葡萄柚由於其成分而具有許多積極的特性，即：
- 保護身體免受癌症侵害;
- 有助於抵抗感冒和流感;
- 改善血管的基調和一般狀況;
- 對血液循環有積極作用;
- 推薦在復雜的抑鬱症治療中慢性疲勞;
- 由於低卡路里含量和淨化肝臟毒素的能力而被包括在飲食中，由此不僅增加身體的總體調節和消化，而且改善外觀。
如果你想減肥，有時候會用最瘋狂但並不總是簡單的方法來達到效果。 但是，這並不適用於晚上可以吃葡萄柚的建議。 這種水果含糖量低，至少不會產生顯著的額外卡路里，此外，這種方法不會限制睡前食物的攝入量。 這就是為什麼許多營養學家推薦這對減肥者有用。 此外，由於撻的口感，他能夠減輕飢餓的感覺，並且不會空腹睡覺。
然而，當柚子被攝取時，晚上吃掉脂肪的觀點只不過是一個尚未得到臨床證實的神話。 事實是，這種水果根本不含有可以破壞皮下脂肪的物質。 儘管如此，在他的幫助下降低血液中膽固醇的水平是相當現實的，這要歸功於一種名為柚皮苷的物質，這種物質大量存在於果皮，內部隔膜和葡萄柚薄膜中。
訓練後可以在晚上吃柚子嗎？
經過一段時間的鍛煉後，你可能想在睡覺前解除飢餓感。 在這種情況下，柚子和約150克煮 雞胸肉會 緩解飢餓感，並為身體提供蛋白質而不會傷害身體。
為什麼和誰不應該在晚上吃柚子？
當然，晚上有一個葡萄柚比蛋糕更有用，但任何人都可以推薦給大家？ 首先，你應該避免使用它對柑橘類水果過敏。 其次，它可以增強不愉快的感覺，增加胃液的酸度。 對胃和十二指腸消化性潰瘍病患者絕對禁忌。