據史學家介紹，杏被稱為古代文明，並首次提到它歸因於中國古代。 今天，這種文化已經遍布歐洲和亞洲，有大約200種不同的品種，每種品種都有自己的優點。 但所有這些都由微妙的嫩漿和豐富的維生素和礦物質調配而成。
杏的組成包括β-胡蘿蔔素，由維生素A形成，是最強的抗氧化劑之一。 貝瑞還含有豐富 的B ，R，C 組維生素 ，並含有一整個“花束”，有用的有機酸，鎂和磷。
它改善皮膚，牙齒和頭髮的狀況，並防止身體的一般老化。 然而，在減肥的情況下是否可以吃杏子的問題引發了爭議。 這值得考慮。
杏子不是有害的嗎？
許多人認為用杏子減肥是不可能的，因為它們的卡路里相當高。 這是真的，特別是如果談話涉及他們的甜品種和杏乾（幹的）。 但是，正如你所知，通知 - 手段，武裝。 如果你決定減肥，很明顯，你將不得不放棄杏，杏乾和甜漿果。
但是，確定杏子是否有助於減肥，值得知道它們含有鉀，能夠改善心臟功能並具有簡單利尿作用的果膠，可減輕心臟肌肉和泌尿生殖系統的重負荷，從而有助於抵抗體重過重。
但那不是全部。 減肥杏子也是有用的，因為它們使腸的活動正常化，與糞便碎屑作鬥爭，去除體內的毒素，甚至放射性核素。
什麼是“杏飲食”？
當談到節食時，許多人認為這意味著需要在杏上“坐”一定天數。 事實上，杏減肥的飲食涉及其他飲食產品的使用：奶酪，酸牛奶，蔬菜，不加糖的水果， 燕麥麩皮 。 有些人很樂意吃杏子牛奶減肥，
很顯然，在所有的事情中都需要一個措施，就這個美妙的陽光明媚的漿果而言。 在一天結束時必須特別小心。 專家們經常會問，在減肥的時候是否可以在晚上吃杏，營養學家通常會給出肯定的答案，但是 - 要注意的是：晚上不應該吃很多杏子，因為身體對這種“夜禮物”的反應可能並不總是正面的。