成人的身體是70％的水。 身體污染是在每個器官和系統的活躍重要活動期間發生的自然過程。 我們身體的水環境應該有利於去除廢物，分別導致淨化。 然而，由於缺水，由於全球脫水，我們不僅放慢了清潔過程，而且加劇了我們的內部環境 - “老”，“臟”水以水腫， 橘皮組織 形式沉積，並導致全身中毒。
為了一舉解決脫水和結渣的問題，我們建議您考慮清洗果汁的選擇 - 一種美味和簡單的方法來改善健康。
選擇果汁
首先，應該注意的是，只有用鮮榨果汁才能用汁清潔。 購買的，包裝的，店內製作的果汁，配以生態生產證書，並非100％天然。 所以你需要一個榨汁機。
此外，果汁必須適當混合：
- 水果與水果;
- 蔬菜和蔬菜。
有目的地選擇果汁：
- 蘋果汁 - 具有殺菌作用，從腸道去除致病病毒和微生物;
- 如果你的主要問題是便秘（檸檬汁每天喝2大湯匙水），用檸檬汁清洗是調節消化道最簡單的方法;
- 胡蘿蔔汁 - 解毒
消化道由於 纖維 含量高，β-胡蘿蔔素和礦物質; - 甜菜汁是非常有用和有效的，但其製備後，果汁需要在冰箱中保存3小時。
果汁清洗計劃
清潔持續5-10天。 每天，你需要在四餐中飲用4杯果汁，在進食前30分鐘。 在享用早餐和小吃之前 - 果汁，晚餐和晚餐前 - 蔬菜。 總計每天2杯水果和2份蔬菜汁。