經常使用不同飲食的女性對能否節食吃甜瓜感興趣，因為它很甜。 讓我們一起找出這個問題的答案。
關於甜瓜的有趣事實
- 在東方，主食前後都會食用甜瓜，這樣食物消化得更好。
- 甜瓜含有以下維生素：A，B1，B2，C和PP。
- 在甜瓜中也有這樣的微量元素：鐵，鉀，鈣，鈉和氯。
- 即使在夏天，漿果中含有酶：糖，有機酸和鹼性鹽。
- 在過去，甜瓜被用於治療以下疾病的藥物：身體衰竭，貧血和腸道問題。
- 在現代醫學中，建議將漿果用於硬化症，高血壓，還有助於治療肝臟和腎臟疾病。
- 建議在痔瘡加重期間使用甜瓜，因為它有輕微的通便作用。
- 飲食中的甜瓜，通常會增加血紅蛋白，激活並增加抗生素的效果，並顯著降低其對身體的有害影響。
- 吃這種漿果，如果感冒了，它具有發汗和消炎的特性。
- 對於尿石症患者，醫生建議進行為期3天的 瓜飲食 。 這漿果完美有助於擺脫抑鬱症，壓力和疲勞。 它改善了注意力並消除了失眠。
- 瓜子是非常有用的，它們是優秀的抗炎和解熱劑。 但每天吃的種子量不應超過4克。
- 種子對男性效力有積極影響。
- 甜瓜通常用於各種美容程序中，例如用於口罩。 完美影響頭髮的狀況。
- 漿果含有番茄紅素和 纖維 ，這是衰老的極好屏障。
- 甜瓜的熱量含量 - 31克，100克是理想的飲食。 建議每天吃1.5公斤這種夏季漿果的肉。
- 特別注意購買甜瓜的過程。 選擇一個沒有黑色高跟鞋和凹痕的漿果。 打瓜，聲音應該柔和。 胎兒的馬尾辮必須乾燥。
甜瓜（在飲食過程中，而不僅僅是）患糖尿病的人是禁止的，因為果實的成分是果糖。 不建議為患有腎病的人食用。
吃多少？
為了不增加體重，你每天不需要吃1.5公斤以上的甜瓜。 只是不要與其他食物一起食用，但最好在進食前20分鐘。 唯一與甜瓜結合的產品是奶酪，所以你可以為你的早餐準備一個甜瓜甜點。
西瓜和甜瓜的飲食在夏季非常流行，因為這些漿果很容易獲得，成本非常低。
甜瓜好處：
- 迅速熄滅飢餓並降低食慾;
- 清除體內毒素和毒素;
- 有助於分解脂肪。
在夏季和秋季，許多女性使用甜瓜飲食，以及在這個漿果禁食的日子。
選擇性飲食
菜單上的甜瓜飲食：
- 早餐№1：400克瓜。
- 早餐№2：250毫升低脂開菲爾。
- 午餐：400克甜瓜，200克米飯和一杯不加糖的綠茶。
- 下午點心：一杯沒有糖的綠茶，一塊黑麵包和黃油。
- 晚餐：200克粥，一小片瘦肉和一份蔬菜沙拉。
卸貨日
建議每週1天為瓜自己安排一天休息時間。 2個月你可以擺脫5公斤。 在這樣的一天，你需要吃不超過1.5公斤的果肉和喝2公升的水，你也可以喝綠茶，但只有沒有糖。 夏天是減肥的最佳時間，所以吃甜瓜並減掉體重。