一種美妙的蔬菜 - 南瓜紙漿 - 你可以在烤箱或烤架上烹飪，任何形式都會變得美味而有用。 做一個南瓜，如果產生的菜應該柔軟輕盈。 對人體有益的是煮南瓜 - 慢性病患者和幼兒的父母應該學習。
煮南瓜的有用屬性
熟南瓜保留了大量有用的物質，但它很容易消化，可用於胃病。 如果您在攪拌機中將煮過的南瓜打成泥狀，並加入少許果醬或黃油（以便更好地同化維生素A），那麼兒童的美味佳餚將變成現實。
首先，南瓜的價值是由其成分來解釋的，其中可以檢測出維生素。 特別重要的是維生素C，它對免疫系統有有益的作用，還有一種抗貧血和改善血液成分的稀有維生素T. 南瓜和胡蘿蔔素含量很高，對眼睛健康有益。
有價值的南瓜和礦物成分，在大量和微量元素中，發現了鐵，鈣，鎂，鉀，銅，磷，鈷。 這些成分對質量 新陳代謝 很重要，改善所有器官的性能，去除多餘的水分和毒素。 當 胃液酸度低 時，限制南瓜飲食是必要的。
當然，你需要在菜單中加入一個煮南瓜：
- 痛風;
- 動脈粥樣硬化;
- 腸道，肝臟，腎臟，膽囊疾病;
- 便秘;
- 糖尿病;
- 皮膚病;
- 心血管疾病。
是一個煮熟的南瓜減肥？
低熱量和高纖維含量解釋了煮南瓜減肥的價值。 南瓜的熱量含量是22千卡。 由於纖維，果肉容易從所有有害物質中去除胃腸道。 南瓜的活性生物成分有助於去除多餘的液體和膽固醇。