一個人可以從出生那一刻起呼吸，但為了呼吸正常，事實證明，人們必須學習更多。 呼吸體操的創始人說：“控制呼吸的能力有助於控制自己的能力。” 此外，為兒童進行呼吸練習也很有用，因為它們可以幫助治療一些疾病並增強免疫力。
孩子的呼吸系統還不完善，發展它，你加強了身體的防禦。 兒童呼吸體操的主要思想是用氧氣使整個機體飽和。 此外，呼吸運動可刺激心血管和神經系統，改善消化，並有助於放鬆，冷靜和放鬆。
孩子很難學會如何呼吸，因為這個過程自然發生，但他永遠不會拒絕發揮你提供的新的激動人心的遊戲。 自從最早的童年時，就有可能做一些促進正常有節奏呼吸的運動。 為了使復雜的呼吸練習對兒童有用，有必要提前給房間通風。 每次運動的重複次數不應超過2-3次，這樣一來，孩子不會因過量的氧氣而頭暈，其次，寶寶不會失去興趣。
咳嗽的呼吸訓練
呼吸體操咳嗽或支氣管炎的主要任務是改善肺通氣量，避免痰滯，使乾咳變為生產性咳嗽。
- 泡沫 。 孩子通過鼻子深吸一口氣，使臉頰氣泡膨脹，並通過嘴巴慢慢呼氣。
- 泵 。 孩子把手放在腰帶上，蹲下，吸入空氣，但直起來，呼氣。 下蹲應該先完成，然後到地上，從而增加吸氣和呼氣的時間。
- 雞 。 孩子向下彎曲並垂下手臂和翅膀。 用“馬馬虎虎”一詞拍拍自己的膝蓋和呼氣，然後伸直，抬起雙手並吸氣。
呼吸體操增強免疫力
為了預防卡他性疾病，重要的是教孩子不要用嘴呼吸，而要用鼻子呼吸。 畢竟，當一個人通過口呼吸時，粘膜乾涸，並使病毒很快進入人體。
- 大小的一個 。 站立時，孩子用雙手吸氣並向上伸展，表明他已經有多大了。 孩子在這個位置凍結2-3秒，然後，呼氣，放下雙手，蹲下並說出“呃”，將他的頭藏在膝蓋上，並顯示他有多小。
- 蒸汽機車 。 模擬機車時，孩子雙手彎曲在肘部並且發音為“chuh-chuh”。 要求寶寶加快/減速，大聲說話/安靜，快速/緩慢地說話。
- 伐木工人 。 嬰兒站直，兩腿分開，雙手交疊在一起。 很顯然，就像用斧頭一樣工作，這個小孩彎下腰來“削減”兩腿之間的空間，說出“劉海”。
- 青蛙 。 小孩想像他是一隻青蛙：他蹲下，吸氣，向前跳，著陸後說“kw”。
呼吸體操，用於演講儀器和演講的發展
並非所有的兒童在3-4歲時都能正確發音。 幫助孩子學習如何通過發展他的發聲設備與呼吸體操練習來發音。
- 雪花 。 給孩子一小塊羊毛，這將是一個飛雪花。 請孩子輕輕吹一下唇部圓潤的雪花（盡可能長），並通過鼻子吸氣。 紙張也可以做到這一點
一架飛機或一隻蝴蝶綁在一起。 - 狗 。 讓孩子想像狗如何呼吸，這是很熱的：舌頭伸出，迅速吸氣和呼氣。
- 蠟燭 。 點燃蠟燭，並要求孩子輕輕緩慢地吹滅蠟燭而不熄滅火焰。
在與孩子打交道時，沒有必要執行整個呼吸系統綜合體，你可以做幾種方法和交替不同的練習。 最主要的是寶寶很喜歡，他勤奮而愉快地參與了一個有趣而有用的事情。