夏天是休息和曬黑的最佳時間，也是減肥的最佳時間。 畢竟在這段時間內，季節性蔬菜跟不上。 桌子上的第一個是美麗的紅番茄。 他以原始形式和釀製品被愛，並且用調味汁或果汁翻身。 許多人都非常擔心是否有可能減肥西紅柿，多少以及他們需要如何吃這個。
如果我只吃西紅柿，我可以減肥嗎？
營養學家一致認為：你實際上可以減肥西紅柿，但這裡有一些細微差別。
- 這些蔬菜的熱量很低--100克只有23千卡，但如果他們倒入油或蛋黃醬，加上 麵包 ，它們會急劇“增加體重”。 這是決定坐在番茄飲食上的主要錯誤。 一次又一次地做，許多人驚訝為什麼多餘的磅不會消失。
- 任何單一飲食不應超過七天，番茄也不例外。 儘管許多有用的物質都集中在這些果實的果肉中，但它們長達一周以上的時間對其進行完全的飼料是非常有害的。
- 更好的飲食時間包括作為主要產品的飲食中的西紅柿，補充草藥，其他蔬菜和低脂肪蛋白質產品。 因此，您將能夠滿足均衡飲食的要求，並顯著降低日常菜單的卡路里含量。 這是保證給出一個快速和持久的結果。
在禁食的日子裡，你可以減掉多少西紅柿？
營養專家強烈建議，不要在日常飲食中安排番茄天的卸載 - 在白天不吃鹽，麵包和醬汁的情況下吃1.5-2公斤西紅柿，只喝 礦泉水 和無糖茶。 那些懷疑是否有可能減肥西紅柿的人，經過這樣的實驗後，他們自己的經驗是令人信服的。 這樣，你可以從1到3公斤丟失。 蔬菜可以用果汁代替。