石榴樹的果實被認為是皇室的。 一位古老的傳說說，這種水果推動人們思考什麼樣的形式應該是皇室的頭飾。 但水果本身，由於其有價值的成分，可以被宣佈為所有水果之王。
石榴石具有非常有用的特性，因此建議大家無一例外地使用它。 榴彈的價值在於其驚人的構圖，其中包括：
1. 15種人體不能產生的必需氨基酸。 其中六種 氨基酸 非常少見。 它們僅在肉製品中發現。 因此，所有素食者都必須包含石榴石。
2.四種主要維生素：
- C - 負責免疫系統;
- P - 血管健康所必需的;
- B6 - 對神經系統重要;
- B12 - 促進造血功能。
3.礦物質：碘， 鈣 ，鉀，鐵，矽。 這種礦物質組合物對於因疾病而受到損害的健康人群是有用的，這些人已經接受了手術干預，並因體力勞動而疲憊不堪。
石榴有多少卡路里？
石榴和許多水果一樣，卡路里含量低。 根據品種的不同，每100克石榴的卡路里含量可以從52千卡變化到74卡。平均石榴石重約300克，這意味著卡路里含量為1片。 手榴彈約156 - 222個單位。
在飲食期間，允許每天吃一顆手榴彈。 這部分足以讓身體獲得體重增加的積極變化。
然而，減肥不僅重要的是這種水果的熱量值。 為飲食選擇產品，營養學家更喜歡那些對代謝過程有積極影響的人，對脂肪沉積形成有預防作用，甚至能夠打破脂肪沉積，釋放內部能量。
石榴石有增強新陳代謝的能力，因此手榴彈的卡路里不如肉類或甜食中的卡路里那麼危險。
由於石榴含有少量卡路里，不要害怕添加到各種菜餚。 在沙拉中添加穀物時，您不僅可以獲得減肥和消化的有用菜餚，而且從美學的角度來看也是令人愉快的。 由於穀物殼不僅具有有用的特性，而且還具有核仁本身，因此沙拉和石榴可以真正地成為勺子。
在第二道菜，水果和蔬菜配料中加入石榴也會產生積極的效果，因為這會產生辛辣的味道。 當然，石榴的穀物最好不要熱處理，以免失去這種水果的所有好處。
低卡路里石榴石允許您在禁食期間應用它。 你需要定義一周兩天，你將有機會花更多的時間在你的身體上。 這些天，最好只使用稀釋的石榴汁和新鮮的
石榴汁有多少卡路里？
當石榴籽被擠出時，獲得更多的卡路里產品。 100克石榴汁比胎兒的穀物多8-12千卡。 石榴汁不需要食用石榴籽時，石榴汁是很好的選擇。 此外，石榴汁可以通過管道喝到牙齒有問題的人，並避免果酸。
當然，如果有不良飲食習慣和久坐不動的生活習慣，石榴的低卡路里含量及其減肥的有用特性將不會被節省。