有超過兩百種柿子 - 水果的重量，顏色，大小，特徵和色彩的不同。 也許，在人們中最受歡迎的物種之一是柿子“korolev”，其熱量內容感興趣的每個人都觀看這個數字。 從這篇文章中，您將了解這些東方水果的能量價值，並了解它們的一些特徵。
柿子“korolev”有多少卡路里？
在亞洲，這種柿子被稱為“巧克力布丁”和“黑蘋果”，因為這種水果顏色豐富，味道不可思議。 對於那些看重體重的人來說，還有一個好消息：這個品牌柿子的卡路里含量僅為每100克產品53卡路里。 這意味著少量提供這種美味是完全有可能的。
知道柿子“korolev”有多少卡路里（千卡），如果它是基於 適當的營養 並且沒有嚴格的飲食，你可以很容易地將其包含在你的飲食中。
1個柿子有多少卡路里？
柿子的平均水果約為200克，因此一個柿子的能量值為106千卡。 這是一頓極好的小吃，可以在早餐和午餐之間，或午餐和晚餐之間安排 - 而不是零食。
為了感受飽足感，可以將一杯不加糖的茶或純淨水加入柿子中。 慢慢吃水果，用水沖洗，你會感受到穩定的飽和度，擺脫了攔截其他任何東西的慾望。
飲食中可接受的柿子熱量攝入量是多少？
如果你僅僅關注 熱值 指標，你會得到這樣的印象：柿子是一種容易和安全的產品，它可以包含在飲食減肥的飲食中。 然而，事實上，一切都不是那麼簡單，而且有必要考慮到構成
在柿子裡，絕對沒有脂肪，只有0.5克蛋白質，但是有16.8克碳水化合物，以果糖為代表。 正是由於這一特點，柿子如此甜美，美味，如此顯著地動員大腦活動，提高記憶力和注意力。 然而，這種相同的屬性使得瘦人晚間飲食無法接受。
事實是，白天在體內的代謝過程減慢。 甜，早上吃，可能不會傷害身材，但同樣的水果添加到晚餐，肯定會激起身體積累額外的磅。 這就是為什麼柿子建議使用有限的，不超過1個水果，最好是早上，直到14.00。