減肥葡萄柚可用於多種方式：吃它，喝它的汁液，並將其油添加到浴缸，甚至做一個包裹它。 這種水果對身體有多方面的影響，但最重要的是它能夠分解儲存的脂肪並防止形成新的脂肪。 換句話說 - 它是一種美妙的天然脂肪燃燒器，而且它具有令人愉快和清爽的味道！
如何使用葡萄柚減肥？
有幾種簡單的方法可以將葡萄柚作為減肥的極好手段。
- 葡萄柚汁減肥。 用一個簡單的柑橘手壓機擠壓這種果汁。 它可以用飲用水稀釋來品嚐。 建議晚上用晚餐取代它們或晚上服用葡萄柚汁，以便快速減肥。
- 葡萄柚雞尾酒減重。 葡萄柚汁可以與蘋果汁或菠蘿混合 - 這種雞尾酒是非常有用和令人愉快的味道。 它可以作為第二次早餐喝醉。 從葡萄柚減肥飲料也可以採取0.5-1玻璃20分鐘才吃。
- 素食沙拉配葡萄柚。 將半個葡萄柚，1個番茄，生菜葉，青菜，檸檬汁混合在一起。 非常適合晚餐和晚餐。
- 沙拉配奶酪和葡萄柚。 同等份量的雞肉脯，葡萄柚，保加利亞辣椒，番茄。 用檸檬汁和橄欖油調味。
這些菜餚中的任何一種都可以代替食物的攝入量，這就是為什麼減肥是可以實現的，因為不是通常的高熱量餐，你會得到大量的維生素和很少的卡路里！
不要忘記，應該認真對待減肥，在飲食中加入低卡路里晚餐，午餐時吃半盒巧克力和一塊蛋糕，以及午餐 - 法式炸薯條和一個大型 芝士漢堡是沒有意義的 。 換句話說，沒有限制它不起作用，你應該放棄甜美，肥膩和粉末，以達到最令人印象深刻的結果。 大致的飲食可以是這樣的：
- 早餐 - 綠茶，燕麥片或煎雞蛋。
- 第二次早餐是一杯果汁。
- 午餐 - 沙拉配葡萄柚和150克。 雞胸肉。
- 晚餐 - 沙拉配葡萄柚。
- 在睡覺之前 - 果汁。
如果你真的想要一個甜美的，你可以買一份早餐，第二份早餐或一些苦巧克力。 在下午，甜不可能，甜和麵粉在你需要完全忘記的同時。
葡萄柚精油減肥
你可以用很多方式使用葡萄柚油，並且它們每個都會帶來很好的附加效果。
- 放鬆與精油浴。 葡萄柚油減肥有助於你放鬆身心，驅走虛假飢餓感。 非常簡單地應用：添加5-7滴到溫水浴。 在一天中，晚上洗澡更好，持續15-20分鐘。
特別好的是密集運動後的洗澡。 - 用精油包裹。 使用橄欖油按1：1稀釋的葡萄柚油在問題部位按摩，在上面固定4-5層食物薄膜。 躺下毯子躺下約2小時，然後取下包裝。
- 用蜂蜜和葡萄柚來減肥。 按照上述相同的方式執行所有操作，只需將柚子油加入濃厚的蜂蜜中即可。 這種混合物完全有助於對抗橘皮組織，特別是在早期階段。
通過他們自己，這些方法不會讓你失去英鎊，但與飲食和運動相結合可以加速並鞏固結果。