每到春天，我們的眼睛都對小黃色太陽的出現感到高興 - 蒲公英。 如果有人認為他們的雜草和他們的陰謀根除，然後有人利用他們的蒲公英沙拉的形式。 下面將討論蒲公英葉子沙拉的益處和危害。
是的，是的，蒲公英是一種令人難以置信的有用植物，含有門捷列夫餐桌上的許多化學元素。 他們可以找到抗壞血酸，錳， 鈣 ，鉀，鐵，磷，維生素A，B，C，E，PP。 好處是能夠帶來根，葉和花 - 從他們做果醬，蜂蜜，湯和沙拉。 因此，如果你想健康，如果你沒有過敏，胃炎，胃潰瘍和胃腸道問題，大膽地撕掉蒲公英作為食物。 當然，最好避免在城市或道路附近收集鮮花。
什麼是有用的蒲公英沙拉？
每天從蒲公英的葉子中使用沙拉將為身體帶來巨大的好處，並將避免未來發生：
- 腫瘤科，
- 肥胖
- 糖尿病，
- 動脈粥樣硬化，
- 膽囊炎。
蒲公英具有很多有用的能力：抗病毒，利尿，利膽，發汗，止痛，消炎，滋補，能夠使皮膚正常化，消除刺激。
有人可能會爭辯說，蒲公英因苦澀而不能美味。 在這種情況下，有一個簡單的方法：在烹飪之前，葉子應該在冷水中放置一段時間或倒入開水，然後不會苦。 如果你收集嫩葉，你根本不必這樣做 - 它們實際上不含苦味。 在這樣的沙拉中，您可以並且應該添加各種配料：栗色，蕁麻，歐芹，蒔蘿，蘿蔔，洋蔥，土豆，黃瓜，西紅柿，胡蘿蔔，捲心菜，奶酪，奶酪，與蒲公英完美結合的水煮肉。 如果你用向日葵或橄欖油，酸奶油，天然酸奶，撒上檸檬汁拌沙拉，有用的特性會更好。
在第一種情況下，你需要將蒲公英的葉子切成細碎的，把黃瓜切成條狀，或者在一個大的刨絲器上切碎，加入蔥，煮雞蛋。 用鹽和胡椒調味，用酸奶油調味並服務。
有一個擴展的食譜：添加蕁麻的葉子切蒲公英的葉子，撒上蒔蘿，香菜，切碎的大蒜，蔥。 你可以加入煮土豆，用方塊搗碎，酸菜或新鮮捲心菜，倒入油。
蒲公英沙拉為減重離開
如果你正在節食，你一定要在飲食中加入蒲公英沙拉，因為它可以促進減肥。 這樣的沙拉將有助於減少飢餓的感覺，並用許多有用的物質填充身體。 為此，採取蒲公英葉子，生菜葉子，蒔蘿和歐芹， 西蘭花 ，煮雞蛋。 所有這些切碎和混合，季節與黃油和檸檬汁，但不鹽，因為在飲食建議限制使用鹽。
此外，從蒲公英的葉子，你可以做土豆泥：用攪拌機研磨它們，添加醋和鹽的味道。 建議將這種原漿用作湯，肉和魚類菜餚中的調味品。 當然，無論如何，在使用蒲公英時不能過分熱心，否則你可以對自己造成傷害。 如果服用過量，可能會發生噁心，嘔吐，胃部不適，全身狀況惡化。
因此，我們看到蒲公英的應用範圍非常廣泛，而且他自己擁有大量有用的特性。 因此，不要急於在你的手中拿一把鐵鍬，並從你的網站上挖出蒲公英。