樹莓被稱為神聖的漿果並不是什麼都沒有，因為覆盆子的好處對健康是巨大的。 瑪麗娜 - 最古老的漿果之一，從中亞來到我們這裡。 自古以來，這種奇蹟漿果以其藥用性質而聞名，它被認為是各種疾病的靈丹妙藥，特別是在羅馬人和希臘人中，它非常受歡迎，因為它幫助了蛇和蝎子的咬傷。
在樹莓中維護有用物質
覆盆子中含有大量有用的微量元素和維生素：
- 維生素--A，B2，B5，B6，B9，C，E，PP;
- 礦物質 - 鐵， 鉀 ，鈣，鎂，錳，銅，磷，鈉。
此外，覆盆子還包括有機酸，丹寧酸，膳食纖維，花青素和香豆素，使漿果成為健康和能量的絕佳來源。
根據抗氧化劑的含量，覆盆子佔據領先地位，與紅莓，葡萄乾和藍莓一起站在前列。 它含有維生素C的每日攝入量，這是重要的，因為它是最強大的天然抗氧化劑之一。 鎂（每100克22毫克）對機器人心血管和神經系統有益。 維生素K參與血液凝結，錳負責蛋白質的合成。
覆盆子及其減肥的好處
當然，覆盆子及其好處是奇蹟漿果，這將成為對抗過剩千克不可或缺的幫助，因為它的 卡路里含量 僅為每100克51千卡。例如，樹莓凝乳含早餐早餐的好處，會讓那些通過結合高等級蛋白質，複合碳水化合物和大量的維生素。 此外，能源和豐滿充電給你是有保證的。
也可以安排在樹莓上卸載日子，或者簡單地用這款香甜的漿果代替您最喜愛的甜點。