在俄羅斯，蘿蔔一直備受推崇。 它是主要的食品之一，也用於治療各種疾病。 今天，這種蔬菜的幾個品種出售，其中最常見的是白蘿蔔。 許多人喜歡她的有趣尖銳的味道。 然而，並不是每個人都知道白蘿蔔的有益特性。 雖然它確實可以被稱為非常有價值的食品。
白蘿蔔的成分和特性
毫無疑問，蔬菜的成分可以被稱為獨特的。 首先，它含有十多種有價值的氨基酸，人體只能從外部接受。 其次，它含有有用的精油。 第三，在這些根部有少量澱粉和大量纖維。 此外，白蘿蔔的有益特性是由於其中存在多種維生素和微量元素。 在一個平均大小中，蔬菜含有所有必要生物活性物質的每日標準的40％。 包括 維生素A ，E和C，維生素B1，B2，B3，B5，B6，B9，鈣，鎂，鉀，磷，鐵，碘等
什麼是白蘿蔔的身體使用？
由於精油，蔬菜具有抗病毒作用，所以它的果肉和果汁與蜂蜜結合使用來治療感冒和流感。 此外，蘿蔔能夠增強免疫力，在重病後恢復。 根可以提供利尿和利膽作用，所以建議吃膽石症，泌尿系統疾病，腎病患者。 白蘿蔔可以對神經系統產生鎮靜作用，緩解神經症。 大量纖維的存在使得蔬菜可用於優化腸道和整個消化系統的工作。 此外，經常使用它可以增加血紅蛋白的水平並降低癌症的可能性。 在民間醫學的幫助下，與蜂蜜混合的紙蘿蔔製成的紙漿可以治療各種皮膚病，包括膿性膿腫和濕疹。
白蘿蔔用於身體的原因在於它對外觀有益。 經常吃的人可以擺脫早晨臉部浮腫，眼袋，改善指甲和頭髮的狀況。 蔬菜具有恢復活力的作用，所以它必須包含在35歲以上的人的飲食中。 而女性應該知道，白蘿蔔汁有助於防止老年斑和雀斑。 你可以簡單地在有問題的地方施加薄的根菜類圈並保持約20分鐘。 磨碎的白蘿蔔與蓖麻和 牛蒡油 的面膜可用於加強頭髮。 她被紮根15分鐘，用塑料袋蓋住她的頭部。 然後小心地用溫水和洗髮水洗掉。
白蘿蔔可以幫助減肥嗎？
許多人認為蘿蔔汁，包括白色，有助於減肥。 但這不完全正確。 營養師真的建議在飲食中加入這種蔬菜，以適應那些過度體重的人，但不是因為他據說會燃燒脂肪。 使用白蘿蔔減肥是另一種 - 它含有最低量的卡路里：100克，只有21卡路里。 因此，它可以安全地包括在沙拉的組成中，或者簡單地用少量植物油和一片麵包碾碎。 這是一種非常有用的零食，很好地淹沒了飢餓並且不會傷害身材。 您可以安排和卸載幾天，但每週不超過兩次。