胃腸道功能不正常是現代社會常見的問題。 有必要按時消除症狀，以免造成嚴重後果。 它不會幫助用藥，而是菊粉 - 一種益生元，有助於繁殖有用的細菌並清除體內的毒素。
什麼是菊粉？
菊糖是D-果糖的聚合物，D-果糖是從植物中提取的天然碳水化合物。 有機質屬於多醣類，它是食物中主要的能量來源。 該產品在藥房出售，是膳食補充劑的一部分，但許多人不知道他們在說什麼，他們問自己：菊粉，它是什麼？ 一段時間以來，關於這種物質的討論已經有很多。 碳水化合物是在二十世紀末被發現的，自20世紀90年代以來，已經積極討論了菊糖的傳說。 有些人聲稱，他們藉助它治癒了許多疾病。
菊粉 - 化學成分
多醣被分類為複合碳水化合物。 不含糖尿病的糖可提供菊糖，其組成為：果糖（95％），葡萄糖（5％）和蔗糖程度較低。 最後兩種物質在衰變期間形成。 分離的多醣看起來像白色粉末，用於生產果糖。 性能及其配方接近可溶性纖維。 它溶解在水中。
什麼是菊粉的身體？
該物質的主要特徵之一是它不會受到胃的消化酶的影響。 多醣自由進入腸道，在那裡它成為雙歧桿菌的營養培養基。 他們的人數增加了，有害的病原體根本沒有地方。 菊粉為腸提供有用的服務：
- 加速消化過程;
- 改善腸道蠕動;
- 超過有用的菊糖 - 它有助於清除體內的膽固醇並吸收鈣和鎂等有用元素。
菊粉在哪裡？
有機物質在動物產品中未被發現，並且不能通過合成獲得。 菊粉的唯一來源是植物成分。 在植物中，它積累在根系中，並以其中一些作為主要物質存在。 這種碳水化合物總共有4000多種來源：
- 蔬菜和草藥（異國情調並在我們的土地上生長）;
- 穀物;
- 洋蔥;
- 屬於昏迷植物家族。
幾乎總是與菊粉相提並論的是相關的碳水化合物：
- levulin;
- prevdoinulin;
- inulenin。
什麼產品含有菊粉？
處理了菊粉的問題 - 它是什麼，是時候考慮“吃什麼”。 為了確保體內益生元的攝入量，您可以服用片劑或粉劑（藥物在藥店出售）。 您可以輸入含有菊粉的常用飲食產品：菊芋，菊苣根，洋蔥和大蒜，香蕉，大麥和黑麥。 你可以在西裝，蘆筍，朝鮮薊中找到多醣。
將甜味天然益生元添加到酸奶，低熱量巧克力和飲料中以減輕體重。 您可以在烘焙中添加菊糖粉，取代最多10％的麵粉和糖果面霜。 由於益生元，烘焙產品將變得輕盈，富含纖維，而奶油將獲得難以形容的奶油味道。
含有菊粉的益生植物
支持腸內乳酸桿菌活性的天然益生元包含在各種植物中。 菊粉菊苣 和菊芋是其內容和消費的絕對領導者。 在較小的量中，益生元在以下植物中被發現：
- 蒲公英;
- 大蒜;
- 洋蔥;
- 牛蒡;
- 大麗花;
- 水仙;
- 風信子;
- 母親和繼母;
- 甘松;
- 晚香玉;
- 香蕉;
- 龍舌蘭。
前兩種植物中有用多醣含量的最大百分比。 菊苣中的菊糖含量很高：從栽培過程中的根中提取高達75％的物質。 土梨的塊莖較少，約20％，並且為藥理學開發和食品工業而開發。 從菊芋中合成的物質類似於澱粉和纖維素的結構。
菊粉 - 好與壞
菊糖的有用性質用於醫學和美容。 包含在含有這種有機物質的產品或益生元濃縮形式的每日菜單中總是會影響胃腸道的功效並且對整體健康有益。 禁用藥物的使用是可用的，但它們很少。
菊粉 - 益處
- 一種有用的益生元是淨化重金屬和放射性核素的可靠助手。
- 經常食用它有助於加強免疫系統和消化道。
- 益生元對骨組織有益的作用，刺激其生長。 如果定期服用菊糖，骨骼密度將增加25％，這對其有機體的益處是無價的。
美容也使用菊粉，但它對皮膚有什麼作用：
- 生物添加劑和含益生元的食物對皮膚有積極作用，滋養和潤濕組織，改善氧代謝。
- 增加皮膚細胞的保護性能並增加其再生。
- 菊糖製劑有助於擺脫皺紋，軟化粗糙外衣，調整臉部輪廓。
菊糖 - 傷害
專家一致認為菊糖不能傷害身體。 但是如果一個人對益生元過敏，菊粉不適用於他，禁忌症是：
- 個人不容忍;
- 對於懷孕和哺乳期的兒童和12歲以下的兒童禁用活性物質。
在這種情況下，禁止在營養和美容（口罩，面霜，乳液等）中服用該藥物。 當藥劑以生物添加劑的形式使用時，考慮其他因素是重要的：
- 始終記住劑量是很重要的。 不要超過每天攝入的活性碳水化合物的劑量，成人每天攝入5克。 菊粉體內過多可引起腸道細菌活動，引起腸胃脹氣。
- 其他危險是劣質膳食補充劑，其中含有益生元。 購買時，應注意公司的其他產品，熟悉專利和許可證。
菊糖 - 用於醫學
最小禁忌症和一大堆有用性質的天然多醣，對於每個人來說，天然多醣都是一種很好的改善健康的補充品，為什麼需要菊粉：
- 益生元製劑用於糖尿病患者（第一種和第二種）作為澱粉和糖的替代品。
- 對老年人和肝病患者有用。
- 菊糖用於治療膽石症，貧血，乙肝和丙肝，高血壓，肥胖症，骨質疏鬆症，胃潰瘍。
- 它用於消除服用強效藥物後的不良後果。
菊粉減肥
積極的反饋使藥物成為減肥過程中的一種有效補充劑：
- 不像其他碳水化合物，它是低卡路里（每100克110千卡）。
- 它具有不可或缺的特性，有助於減肥（影響碳水化合物和脂肪的代謝，降低胰島素和 降低食慾 ）。
菊糖需要什麼 - 消費含有益生元的產品會對這個數字產生有利的影響，但結果不會比幾個月快。 在收到這個問題的答案之後，菊糖 - 它是什麼以及它對健康有什麼好處，你可以把它變成主動或被動飲食的一部分。 天然益生元對整個生物體有積極的影響：
- 加強新陳代謝;
- 使腸道的功能正常化;
- 促進膽固醇的排泄;
- 降低胰島素和糖的水平。