飲食數字10醫生的治療表格規定患有心髒病,高血壓,心臟硬化症,動脈粥樣硬化,風濕病,腎盂腎炎,血液循環障礙,腎臟疾病等疾病的患者。 這種飲食有助於對抗這些疾病,並顯著改善患者的狀況,因為:
- 增強心臟;
- 它改善血液循環;
- 用能量和重要物質使身體飽和;
- 減輕心肌負擔。
健康食品的本質是盡可能地將鹽分從飲食中排除(我們將其每天減少至5克)和任何液體(我們將其切成每天1.5升),但同時保持全部營養。 飲食表數字10排除對心臟的作用有不利影響的膽固醇產品也是非常重要的。 在該表的基礎上,甚至存在降膽甾醇飲食 ,其目的在於預防與膽固醇升高相關的心臟疾病的發展。
白天需要吃5次,睡前3小時不能吃零食。 在飲食的飲食中,10張桌子應包括富含菸酸,鈣,鎂,鉀,葉酸以及各種維生素,特別是維生素C,E,B組的食物。
推薦用於10個飲食表的產品:
- 陳舊的烘焙食品;
- 牛肉;
- 雞肉和土耳其肉片;
- 膳食魚(鱈魚,鱈魚,派克);
- 發酵乳製品;
- 雞蛋(每天1件);
- 蕎麥,大米,燕麥片,粗麵粉;
- 蔬菜,水果和漿果;
- 蔬菜;
- 煮香腸;
- 蜂蜜;
- 少量蔬菜和黃油;
- 藥材煎劑;
- 不濃茶。
不推薦產品:
- 新鮮烘焙食品;
- 奶酪;
- 肥肉和魚肉;
- 吸煙和醃製;
- 蘑菇;
- 蘿蔔,蘿蔔,菠菜;
- 肉湯;
- 巧克力;
- 濃茶。
菜單一天飲食10表
早餐:
- 燕麥粥加上一片昨日的麵包;
- 一個雞蛋;
- 茶與牛奶。
第二早餐:
- 用草藥和蔬菜沙拉,用植物油調味;
- 煮沸的火雞肉片;
- 蜜餞的干果。
午餐:
- 清淡的蔬菜湯;
- 一小塊煮牛肉;
- 烤土豆;
- 漿果果汁飲料。
對於午後點心:
- 煮熟的魚;
- 稀飯;
- 水果;
- 不濃茶。
晚餐:
- 粗麵粉粥;
- 酸牛奶。
為了確保即使在飲食中,食物的品種和口味也不同,我們為您提供10種食譜的幾種食譜。
來自多變量水煮肉的蛋奶酥
配料:
- 煮牛肉 - 50克;
- 蛋 - 1個;
- 麵粉 - 3湯匙。 匙;
- 牛奶 - 1項;
- 植物油 - 1湯匙。 勺子;
- 鹽 - 味道。
準備
我們穿過絞肉機煮熟的肉。 將麵粉加入牛奶中,小心攪拌並小心地進入準備好的餡料。 在最終的質量中,我們首先倒入蛋黃,然後攪拌,然後輕輕地將攪打的蛋白加入濃稠的泡沫蛋白和鹽中。 以植物油塗抹的multivarka形式,我們散佈肉泥。 我們做了大約30分鐘的夫婦。 在供應之前,輕輕地用油調味。
素食麵條湯
配料:
- 蔬菜湯 - 500毫升;
- 胡蘿蔔 - 2件;
- 洋蔥 - 1個。
- 土豆 - 7-9個;
- 香菜根 - 10克;
- 麵條 - 50克;
- 蒔蘿和歐芹 - 5克;
- 橄欖油 - 1湯匙。 勺子;
- 鹽 - 味道。
準備
胡蘿蔔,洋蔥,香菜根切碎,倒入水中並放入火中。 10分鐘後,加入蔬菜肉湯,5分鐘後切碎的土豆 。 一旦湯沸騰,睡著的麵條,煮一刻鐘。 在桌上用餐,用蒔蘿和歐芹調味。