在黃瓜上卸貨的日子是度過夏季卸貨日的好方法。 與夏季類似物相比，溫室種植的黃瓜或從遠處帶來的黃瓜具有較差的維生素和礦物質成分。 此外，冬季黃瓜通常過度飽和硝酸鹽。
本季度黃瓜卸載天數是最有效的重量校正方法之一。 一天之內，黃瓜可能會損失高達800克，但這些 蔬菜 不僅有助於減輕體重，黃瓜開始清除體內毒素和毒素。 醫生建議將這類患者定期出院給患有高血壓，關節病，痛風，動脈粥樣硬化和肥胖的人，這並非偶然。 如果你只是想減肥，當然，只要在一周的其餘時間裡，你將遵守健康營養的原則，而不是用糖果和餡餅過度攝入，那麼一周一次嚴格地在同一天進行這種放電就足夠了。
如何在黃瓜上度過一天的休息時間
有幾種方法可以進行黃瓜卸載日：
- 一日黃瓜單一飲食 - 需要1.5-2公斤黃瓜，並在5-6次招待會上用鹽和皮膚進食。 飲用水和綠茶不受限制;
- 黃瓜番茄卸貨日 - 你需要採取500克黃瓜和1公斤西紅柿，分成5-6個招待會，烹飪每個沙拉，加入一點鹽，1茶匙植物油和蔬菜。 觀察飲用方式 - 1.5-2升水或無糖綠茶;
- 我們將1.5公克開菲爾（脂肪含量-1％）和1.5公斤新鮮黃瓜卸載 。 我們將它分成六部分，每隔2小時全天使用一次。 另外，做一個黃瓜，青菜和開菲爾沙拉。 你也可以在沙拉上加檸檬汁。 有必要喝綠茶，喝水;
- 黃瓜 - 肉卸貨日 - 你需要1公斤新鮮黃瓜和150克煮沸的飲食肉（沒有皮膚，火雞，瘦牛肉，兔子的雞胸肉）。 所有產品必須分成6個招待會。 我們使用黃瓜和肉類，交替食物。 此外，綠茶和水是允許的。
- 在黃瓜飲料上卸貨 - 首先，您需要準備飲料。
黃瓜飲料
配料：
- 黃瓜 - 1公斤;
- 芹菜綠色 - 500克;
- 酸橙汁 - 品嚐。
準備
黃瓜從皮膚清理，從靜脈芹菜。 切碎所有的碎片，並在攪拌機中粉碎。 加入石灰汁。 飲料已經準備好了。
將這些飲料存放在冰箱裡。 在白天消耗，分成250毫升的部分。 你也可以喝水。 但是，必須記住的是，這種用黃瓜清洗有其自身的禁忌症。 所以，對於患有慢性腎病，胃炎和消化性潰瘍的人來說，禁止黃瓜出院。 此外，應該記住的是，黃瓜單調性在卡路里和蛋白質方面差，因此在卸載一天的時候減少精神和體力負荷會更好。
黃瓜飲食
除黃瓜卸貨日外，黃瓜有很多有效的飲食選擇。 他們的菜單通常較不僵硬，除了黃瓜外，還包括煮熟或烤製的雞肉和魚，以及奶酪，酸牛奶，麵包，堅果， 水果 ，奶酪，這使得它們可以在不傷害身體的情況下更長久地留在它們身上。 雖然也有例外，例如，開菲爾黃瓜飲食或“Pugacheva飲食”。 根據以下配方製作的雞尾酒在3-5天內消耗這種飲食。
開菲爾黃瓜雞尾酒
配料：
- 黃瓜 - 1個;
- 新鮮酸奶 - 1.5升;
- 果嶺。
準備
磨碎黃瓜。 倒入開菲爾，混合。 加入切碎的綠色蔬菜。
這種雞尾酒應該每2-3小時喝一次。 水不允許有氣體。
回想一下，當選擇任何單一飲食，你需要諮詢醫生。