著名二重奏組“Potap and Nastya”的參與者Nastya Kamensky總是以其宏偉的形式脫穎而出。 她不止一次在最性感女性的評分中處於領先地位。 去年這位歌手鍵入了許多公斤，並開始看起來足夠大。 另外，如你所知，在電視上播放的人看起來更完整。 納斯佳在一次採訪中表示，在看過她最近一次在電視上露面之後，她感到震驚並決定改變。
Nastya Kamensky有多瘦？
歌手從不隱瞞她的傾向。 一旦她說她可以通過簡單地吃西瓜來增加公斤。 Kamenskikh說，她經常嘗試不同的飲食和飢餓，但結果很小，失去的公斤總是回來。 這就是為什麼她決定從根本上改變她的飲食習慣。
減肥Kamenskikh說，你需要從設定目標開始。 為了她的動力變得美麗的東西，買了幾個更小的尺寸。 “我只是想像自己的形象，然後所有的疑慮都消退了，”這位歌手在採訪中告訴我。 沒有一個明確的目標來取得成功是行不通的。 為了獲得支持，Nastya開始進行視頻博客，在那裡她告訴她的秘密並分享她的成功。
只有在有可能確定其巨大食慾的原因時才能看到鱗片上的第一個結果。 減肥Nastya Kamensky說，在大多數情況下，問題在於心理狀態。 許多人在工作中抓住了麻煩，其他人 - 愛情悲劇等等。 如果你沒有獨立分析，你可以去找心理醫生。
最近Kamensky Nastia如何減肥的話題正處於人氣高峰期。 許多雜誌和電視節目邀請歌手進行採訪，以便揭示她的秘密。 女孩高興地接受邀請，因為她希望她的正確榜樣變得具有傳染性，並且人們也開始與體重過重鬥爭。 Nastya承認吃麻煩和昂貴是正確的，但結果是值得所有的努力。
阿納斯塔西婭Kamenskikh已經減肥，使用這樣的規則：
- 最重要的是觀察政權，即每天同時進食。
- 早餐是最重要的一餐，因此Kamensky每天早上都會花時間準備健康的餐點。 歌手為自己選擇燕麥片，為此她不用鹽和糖就可以在水中釀造50克薄片。 為了滋味，你可以加入半個切碎的青蘋果和5個杏仁。
- 由於她完全放棄了甜食和麵粉，卡門斯基也減肥了。 Nastya整天準備一餐，並將其放入sudokachki。 這個竅門有助於遵守規則。
- 歌手說，在家裡找到她是不可能的
有害的食物，因為這是一個真正的打破誘惑。 - 卡門斯基經常參加健身房，教練為她制定了一個特別節目。 沒有鍛煉，就無法達到好的效果。
許多人對有多少公斤的Nastia Kamensky減肥感興趣。 女孩公開談論她的結果，並定期上傳報告。 歌手說，她立即設定了一個減肥目標，重點不在公斤，而是以厘米為單位。 納斯佳承認，兩個月後，她能夠通過三種尺寸的衣服減肥，臀部瘦了10厘米，這種變化對於每一位肉眼都是顯而易見的，因為娜斯佳的外表非常華麗。