不要害怕“能量”這個名字。 不，它不是興奮劑，也不是 類固醇 ，只是含有增加耐力，力量和潛能的物質的飲料。 能量不僅對訓練有用，而且對於昨天之後需要醒來的情況也是如此。 那麼，讓我們來談談如何讓一個成熟的電源工程師來訓練自己。
結構
通常情況下，能源領域存在以下興奮劑：
- 瓜;
- 咖啡因;
- 葡萄糖;
- 抗壞血酸;
- 育亨賓;
- 人參。
幾乎所有這些都可以在普通的藥店和商店中毫不費力地購買。
好處
由於組成中碳水化合物的複雜程度不同，訓練前的精力充沛能使整個身體均勻飽和，並能滋養和防止肌肉組織的破壞。 精力充沛會讓你從疲勞和力量中解脫出來，讓你超越自己的運動成就。
食譜
所以，我們在用自己的雙手進行訓練之前準備精力充沛的人。 為此，我們需要：
- 3袋紅茶;
- 20片抗壞血酸糖衣丸;
- ½升開水。
沖泡煮沸的茶水袋，讓它煮5-10分鐘。 將茶葉倒入半升瓶中。 充滿冷開水。
我們把一瓶抗壞血酸放入瓶中，劇烈搖動，直到溶解。
我們把我們的精力放在冰箱裡冷卻，並帶著我們參加培訓。
這個配方可以通過添加10-20滴Eleutherococcus酊劑，20g葡萄糖到0.5g（第一次研磨），5-10g來自 運動營養 粉的氨基酸來改善，並且為了延長效果，可以增加紅茶小袋的數量。
因此，您將獲得價值1至2立方英尺的成熟動力工程。 這看起來對你來說是一個非常誘人的機會，在看完了電力工程師製作的價格之後。