葡萄看起來非常誘人和精緻，幾乎沒有盛宴，沒有宴席就沒有宴席。 試圖減肥的人往往會在這些事件上註意這些 成果 ，並認為這些成分是最低熱量的。 從這篇文章你會發現你是否變胖或減肥葡萄。
葡萄的熱量含量
葡萄在同一排中含有熱量，如香蕉和芒果。 所有這些都是高熱量，並且在大多數飲食中禁止減肥。 值得注意的是，這並不取決於品種 - 關於綠色葡萄是否變得肥胖的問題，答案與詢問其他種類的問題大致相同。
每100克葡萄（這一點，相信我，很少，大約8-12件，取決於大小和品種）佔65千卡，其中16.8克碳水化合物，反過來，主要是糖。 蛋白質和脂肪很小 - 分別為0.6克和0.2克。 鑑於真正的葡萄愛好者一次可以吃到一大堆這種美味佳餚，所以最好不要開始。
他們為什麼從葡萄中發胖？
葡萄，就像一般的甜水果和糖果，不推薦在下午使用。 如果在上半天其適度使用不會產生顯著的體重波動，那麼午餐後代謝開始減少，身體需要更少的能量來進行重要活動。 當你餵食一部分碳水化合物時，身體沒有時間使用它們並以脂肪細胞的形式儲存在身體上。
我們不是在談論這個產品的狡猾屬性，而是關於自然過程。 食物只是你身體的一種燃料，即使對你來說，它也可以成為寵愛自己的一種方式。
他們是從葡萄種植的嗎？
這個問題沒有明確的答案。 不可能說葡萄變胖或不變胖 - 這一切都取決於你如何使用它。 如果你沒有葡萄過量（以卡路里含量計），葡萄只會加劇這種情況。 如果你吃得好，體重穩定，體積小，不會增長 - 那麼葡萄不會傷害你，尤其是如果你適度地使用它。
因此，例如，在午餐前吃100-200克葡萄不會顯著改變情況，但在晚上吃它真的會造成很大的傷害。