秋天的開始時刻總會觸到貨架上豐富多彩的水果和蔬菜。 那麼，你不能抗拒買一些水果，原則上你並不特別喜歡。 並且不要退縮。 秋天只是我們地區所有維生素美容成熟的自然時間。 不要經過和甜瓜，現在我們會說服你！
如你所知，減肥總是必要的。 只有身體已經擺脫了之前的“明確飲食”，因為現在是時候準備另一個卸載日，在一些普通事件上製服所有人。 畢竟，你不能接受職位？ 我們為您提供一種減肥快樂的新工具 - 甜瓜。
有時習慣於安排西瓜或蘋果日，但很少有人稱甜瓜為減肥產品。 讓我們從秋季食用光芒四射的陽光下的營養素清單開始認識過程：
- B，A，C，PP組維生素;
- 鉀，鐵，矽，鈣，鈉;
- 氯，磷，錳，硫，銅，氟，鋅;
- 菸鹼酸，葉酸和泛酸;
- 有機酸;
- 果膠和含氮物質。
甜瓜中的維生素C比橙色多得多，鈣含量超過牛奶中的鈣幾次。 甜瓜中的所有其他維生素也含有固體劑量。 甜瓜含有20％的糖，不含脂肪，不含膽固醇。 絕對的瓜是有用的：肉，皮，甚至種子。
讓我們來看看瓜的治療特性，並了解它對減肥的用處：
- 由於鉀和鈉的含量高，甜瓜對心臟有用;
- 冬瓜中含有的物質，參與造血過程;
- 甜瓜有效地清潔消化道;
- 像西瓜，有明顯的利尿作用;
- 起到防止動脈粥樣硬化的作用，因為它可以防止膽固醇的積累;
- 對神經系統有益的作用，改善情緒，因為它促進血清素的生成;
- 它在傳染病中很有用;
- 改善腎臟，膽汁和膀胱的功能。
這是一個適度的屬性列表。 至於體重減輕，那麼以一種可以減掉一兩磅體重的壯麗方式，就可以讓一個甜瓜休息一天。 一天只允許吃甜瓜（5個招待會1.5-2公斤），喝水，從玫瑰果或綠茶中煎煮。
此外，您可以安全 無限地享用 甜瓜 冰沙 。 對於一份服務，您需要：
- 200克瓜漿;
- 冰。
將瓜切成小立方體，用攪拌機碾碎，放入帶冰的玻璃杯中。
注意事項：
- 在甜瓜中，含糖量高，因此不能被糖尿病患者食用;
- 冬瓜在主餐之間休息時以獨立方法食用;
- 飯後不能立即吃甜瓜，即使是甜點;
- 甜瓜不應該喝冷水或酸奶飲料;
- 由於硝酸鹽含量可能較高，建議不要在路邊攤位購買甜瓜;
- 冬瓜必須成熟;
- 成熟的標誌不是皮膚和肉的顏色（甜瓜可以是綠色的），而是味道。
美人瓜
今天，許多精英沙龍都用甜瓜製作面膜和包裝。 事實證明，甜瓜延緩衰老過程，因為它餵養膠原纖維，尤其是含有一種
如果你唯一的疑問是它是否從甜瓜變胖，我們會用一個“but”來回答你。 然而，由於果糖含量高，所以建議早上吃。
最重要的是減肥，享受健康的甜瓜。