由於錯誤的生活方式，許多人遭受了心血管系統的侵害。 在電視機前呆了很少的動作，空閒時間，以及在每一步都等待著我們的大量壓力，這一切都對我們的身體非常不利。 而我們仍然沒有考慮到錯誤的飲食習慣和不良習慣。 因此，許多人必須服用維生素來治療心臟和血管。 你可以找到他們的健康食品或片劑的形式。 所以，讓我們弄清楚哪種維生素最適合心臟使用。
- 維生素C對心血管系統有積極作用，由於它，血管壁變得更加強壯，以及血液在整個身體內循環。 但這並不意味著你需要吃大量的這種維生素，只要每天保持規範就夠了。 它被發現在西蘭花，豆類和漿果。 在藥店裡，你可以購買平板電腦或平板電腦。 為了增加對身體的影響，有必要使用維生素P，維生素P還可以改善血管的彈性，保護毛細血管並降低血管壁的滲透性。 它可以在蘋果和柑橘類水果中找到。 這種維生素片被稱為asorutin。
- 對於心臟， 維生素B是有用的，它們將有助於改善你的血管和心臟的狀況。 例如，維生素B2促進紅細胞（魚和蛋）的形成，B3降低血壓（菠菜和捲心菜），B5中和有害膽固醇（黑米和大麥），B6防止形成血凝塊（肝臟和蛋）。 你可以在藥房購買維生素複合物，它被稱為milgamma。
- 心臟中最好的維生素名單包括另一種抗氧化劑 - 維生素E. 由於這一點，有必要形成有用的膽固醇，並降低血液的粘度
降低了血管中血栓的風險。 含有油和堅果中的 維生素E. 藥劑形式 - 含有生育酚乙酸酯溶液的膠囊 - 維生素A正面影響膽固醇的水平，並且還改善了血管壁的狀況。 大部分是在水果和蔬菜中發現的。 在藥店裡，你可以買到一種叫醋酸視黃醇的油溶液。
- F組的維生素防止血管中斑塊的形成。 您可以在海鮮和植物油中找到它們，而在心臟中含維生素F的藥房製劑可以以片劑形式購買。
將這些維生素用於心臟和血管，可以很好地預防許多嚴重疾病。