時尚界的現代潮流正在轉向崇尚壯麗的魯本斯形式，儘管在日常生活中男士仍然被苗條女孩所吸引。 但是，正如他們所說，關於品味沒有爭議，有不同成分的女性戀人。 不過，討論最多的問題之一仍然是對抗體重過重。 此外，由於生活的瘋狂節奏，許多女性沒有時間看自己，而不是體育運動應用各種飲食。 在這裡，你可能已經遇到另一個問題，它已經是一個相反的性質：厭食症。 畢竟，許多女孩試圖將這個數字納入標準模型形式，只是讓自己疲憊不堪。 因此，為了不走向極端，明確決定是否需要增重或丟棄它，身體質量指數就是這樣的，其公式很簡單。
理想的體重指數或BMI有助於間接確定一個人的身高和體重彼此之間的相互對應程度。 這個指數在1869年由社會學家和統計學家阿道夫凱特爾（比利時）開發，因此他也被稱為凱特萊指數。 為了試探性地確定什麼樣的體重是理想的，你可以計算體重指數，其公式是將女性的體重除以她的身高，單位為米，平方。 也就是說，女性的體重指數=體重/身高2。
例如，一個女孩體重65公斤，身高168厘米，如何確定她的身體質量指數？ 首先，有必要將生長從厘米轉移到米：168厘米= 1.68米現在我們需要將這個數字提高到1.68米* 1.68米= 2.8224平方米。 知道女性體重指數的計算公式，我們確定：65 kg / 2.8224 m2 = 23.03。
體重指數表
計算女性BMI的第一階段已經完成。 為了使得到的數字具有一定的意義，開發了BMI表格。 根據世界衛生組織的建議，根據婦女BMI計算的體重與其增長的一致性應該表示如下：
- 女性的體重指數是16或更小 - 該人體重差異顯著;
- 16-18 - 體重不足;
- 18-25 - 正常體重指數;
- 25-30歲 - 體重過重;
- 30-35 - 一級肥胖;
- 35-40 - 二級肥胖;
- 40以上是第三級肥胖女性的體重指數。
應該明白，知道如何確定BMI，不可能準確地找出是否減肥，因為這個指標是相對的，並沒有考慮到很多因素。 所以，身體質量指數，其規範在18-25的重新分配，可能是一個完整的人和從事體育的人相同。 另外，你需要考慮到年齡。 一個和瘦女孩一樣身材的女人可以肯定地重一些
懷孕的身體質量指數
一個有趣的事實是，一些科學家相信，一個父母很瘦的孩子，被瘦的可能性比其他孩子高。 因此，重要的是計算懷孕或計劃孩子的BMI。 孕婦體重指數的定義有助於了解女性在9個月內可以獲得多少體重。 如果體重指數高達20，醫生建議在懷孕期間增加13-16公斤，如果懷孕期間的體重指數是20-27，那麼這段時間女性需要10-14公斤，BMI大於27，體重增加應該更小。 但是，處於一個有趣的位置，你需要小心體重的實驗：在懷孕期間，不應該丟棄它。