大多數女性沒有減肥的心理狀態。 正因為如此，他們夢想多年來減肥，而不是開始做生意，並已在幾個月內取得明顯的成效。 考慮如何解決這個問題。
如何調整身體減肥？
- 減肥的正確 態度 始於你正在採取最終和不可撤銷的減肥決定。 脫下衣服，看看你的反射，對你對圖形做的事情感到恐懼，告訴自己：“這不能繼續！”。
- 決定你需要哪個特定的體重。 計算一下，你可以達到什麼時間（正常的體重減輕率是每月4-5公斤）。 例如，你體重65公斤，想要體重50，那麼你必須減掉15公斤，這將需要3-4個月。
- 意識到如果你現在不開始行動，那麼它會變得更加困難，因為身體會在新的體重下重建新陳代謝，啟動機制並失去第一公斤需要很長時間。
- 了解，減肥的治療情緒是你的想法，沒有別的。 如果你不把自己掌握在手，繼續吃東西，你會保持飽食。 儘管你可以控制自己，變得美麗！
- 當然，你的 額外重量 給你帶來一些不便。
記住所有這些不愉快的事件，並決定這不會再發生在你身上。 - 寫下你所有的決定，隨身攜帶。 在吃之前重讀它們 - 這將使你不會屈服於誘惑。
- 食物並不是生活中的主要樂趣。 拒絕美味佳餚，你會有如此不斷的快樂，因為你對自己的認識很苗條和有吸引力。
除你以外，沒有人可以為你做出這個決定。 堅定一致。 如果你決定 - 去選擇的路徑結束。 這很容易，很容易，很多人已經做到了！ 減肥和你！