每個人的身體都是肌酸的 合成 - 一種參與能量交換的物質。 但是，如果身體由於體力消耗而過載，則所需的這種物質的量根本沒有時間來開發。 在這種情況下，被視為運動補品的肌酸產生極佳效果。
什麼是肌酸製成的？
有幾種選擇獲得肌酸，現代製造商使用這種運動補充劑：
- 紅肉和魚 。 一公斤這些產品佔肌酸的6克，但即使是這樣一小部分也是食品中的領先者：其他肌酸產品更少。 現在這種方法實際上不被使用。
- Sarkozin 。 該物質是從一氯乙酸和甲胺中分離出來的。
- 氰胺 。 這種藥物用於治療酒精中毒和許多其他疾病，從中可以得到肌酸。
另外，製造商通常使用各種添加劑 - 水，醚，鹼，磷酸鹽等。
什麼是最好的肌酸？
據信最好的肌酸是純的肌酸，沒有99.5％的雜質。 這就是為什麼如果你考慮選擇哪種肌酸，CreaPure應該在你的優先列表上。 購買這樣的商品，你可以放心的質量。 此外，最好的肌酸生產商名單可以包括Universal，Weider，Multipower，Inkospor等等。
不幸的是，目前，檢查肌酸質量的唯一可靠方法是嘗試並評估效果。 但是，如果你購買久經考驗的品牌，你不會感到失望。
如果我們談論粉末和膠囊之間的差異，那麼對生物體的影響程度沒有區別，它們中的物質是一樣的。 膠囊更方便攜帶，不需要用水稀釋，而且由於使用了貝殼，它們通常比粉末成本更高。
運輸系統最好的肌酸
肌酸已經是一個相當成熟的發明。 這就是為什麼現在你可以越來越多地聽到這種工具由於低消化率而變得過時。 作為替代方案，許多公司提供帶有運輸矩陣的產品。 然而，由於有很多這樣的產品，而且實際上沒有真正的公開臨床試驗，所以很難區分有用的新穎和無用的產品。