一旦我們的桌子上擺放著橙子，真正的美味就會在那裡出現在新的一年。 幸運的是，這段時間仍然成功地落後了。 在目前，如果需要的話，每個人都可以欣賞橘子在實踐中的好處。 而且，這種柑橘不僅非常有用，而且非常美味，為此他毫無例外地被所有種類的人們所喜愛。 和他一起，你可以製作很多水果有趣的沙拉，看起來橙色的飲食自己保存下來。 但是，他們不應該太過於自信：正如你所知，一切都很好，適度。
橙色的組成
這種胎兒主要以抗壞血酸的量而聞名。 畢竟，研究人員認為，150克橙色維生素C的含量為80毫克，但對於成年人來說，這是每日劑量。 誠然，有一點澄清：它是一個健康的人，因為，眾所周知，與ARVI和其他類似的疾病，這種維生素在我們的身體消耗顯著增加。 然而，單單維生素C，桔子的好處不會結束。 在其組成中 - 維生素PP，A，B組中還含有大量的微量元素，其中有以下幾種：鐵和鈉，磷，鈣，鎂，鉀。 科學家還發現phytoncides可以決定橘子的抗炎作用。
我們對橘子有什麼了解？
當然，很多取決於特定類型的橙色。 有些人不喜歡買厚厚的皮膚水果，以免多付。 但是，這樣的果皮可以讓你儲存更多有用的物質。 如果你真的真的對它有興趣，那就是紅橙色 - 這就是你需要的！ 它含有類似的物質對身體有用，但是，除了它們，你還可以找到 葉酸 ，硫胺素以及大量的抗氧化劑。 同時，胎兒的卡路里含量減少：每100克產品只有36卡路里。