以前， 運動營養 只能由參與體育運動的人使用。 現在，這種營養出現在擔心自己健康的人的飲食中，他們想用重要物質使身體飽和或減肥。
大豆蛋白質分離物是指不僅提高運動成績，而且有助於增強身體的產品。
大豆分離蛋白的危害
長期以來，大豆蛋白分離物被認為不是運動營養中最好的產品。 據說它含有雌性激素，氨基酸組成較差。 但是，目前這種說法對於大豆產品和產品是有效的，但絕不是指大豆分離物。 今天，高質量的運動產品最大限度地從壓載物質和植物雌激素中純化出來，因此它被很好地吸收並且不會影響男性健康。
但是，應該注意的是，與乳清和酪蛋白相比，大豆蛋白分離物的生物學價值較低。
大豆蛋白質分離物減肥
大豆蛋白分離物不僅適用於運動員，也適用於素食者，禁食期間的宗教人士，乳糖不耐症患者和希望減輕體重的人。
在低熱量飲食期間，身體接受足夠的蛋白質是非常重要的。 問題是，與蛋白質一起，身體接受相當數量的碳水化合物和脂肪。 另類蛋白質營養有助於維持人體所需的蛋白質水平，而不會獲得額外的熱量。
此外，從大豆蛋白中分離出的有助於甲狀腺激素水平的某種程度的增加會影響甲狀腺的活動並參與代謝。 當甲狀腺激素水平增加時， 新陳代謝 改善，並且身體
使用大豆分離蛋白
大豆分離物與其他蛋白質一樣使用。 為此，1-2湯匙。 用產品的玻璃片放入盛有水，果汁或脫脂牛奶的大杯中攪拌。
培訓後和兩餐之間使用大豆產品。 對於體重減輕，大豆分離物被換取為每天一頓或兩頓飯。 此外，大豆蛋白分離物用於Ducane飲食以製備各種菜餚，包括糕點。
使用大豆蛋白的分離物，值得記住的是它指的是食品添加劑，所以不應該定期使用並取代完整的飲食。