如果夏天不需要搜索蔬菜沙拉，那麼在冬天，當貨架空了並且充滿季節性根源時，你只能夢想著吃新鮮的零食。 我們為您提供另一種選擇 - 一種令人開胃和明亮的沙拉，石榴和胡桃，即使在冬季範圍內也可烹飪。
沙拉配雞肉，石榴和核桃
配料：
準備
兩半的雞肉片幾乎沒有被打過，只是簡單地平整了它們的表面。 用鹽調味家禽的肉，然後在預熱的油中煮熟。 冷卻雞肉後，將其切成立方體。 在相同大小的立方體中，分開蘋果。 將雞肉與蘋果，石榴籽和薄蔥圈混合（可用紅洋蔥或白沙拉代替）。 可選擇研磨核桃並撒上沙拉碗的內容物。 用檸檬汁和第戎芥末混合物填滿。
肉沙拉配石榴和核桃
配料：
- 南瓜 - 870克;
- 干大蒜，肉桂，姜 - 通過捏;
- 蜂蜜 - 25毫升;
- 菠菜葉 - 670克;
- 豬肉麵條 - 370克;
- 一把石榴籽;
- 少數核桃;
- 磨碎的奶酪 - 品嚐;
- 植物油 - 45毫升。
準備
將去皮的南瓜切成小片，撒上乾蒜，肉桂和薑的混合物。 將南瓜片放入烤箱，預熱至190度，直至軟化。 用吸管切割煮熟的火腿。 菠菜葉子沖洗並晾乾，然後用手直接抓住沙拉碗。 在上面，鋪南瓜，煮豬肉，撒上堅果，石榴和磨碎的奶酪。 用菜油倒入成品盤。
石榴，李子和核桃沙拉
甜菜是最常見的冬季根源之一，無論是熱菜還是小吃，包括沙拉，都是不錯的選擇。 其中一種選擇是在底座中加入堅果和石榴的沙拉。
配料：
- 甜菜-610克;
- 酸奶 - 430毫升;
- 一大蒜的丁香;
- 一顆石榴石顆粒;
- 一把蒔蘿;
- 少數李子;
- 少數核桃。
準備
從外部灰塵中清除甜菜後，將其從果皮上剝離並分成小塊。 將根部烘烤至柔軟，並預先灑上油塊。 讓甜菜冷卻下來，然後放在沙拉碗裡，加入梅子，石榴籽和核桃。 一部分酸奶鹽，並與大蒜牙齒的麵食混合。 用石榴和堅果與酸奶醬調味甜菜根沙拉，並立即送達。
石榴和核桃沙拉
這種沙拉的成分之一將再次成為雞肉。 您可以購買生魚片並用蒸汽或烤箱烹飪，也可以使用煙熏產品，以減少烹飪時間。
配料：
- 雞肉片 - 255克;
- 一把石榴籽;
- 少數核桃;
- 大蔥 - 2-3根羽毛;
- 酸奶油 - 115毫升;
- 甜芥末 - 5克;
- 生菜葉子或沙拉混合 - 品嚐。
準備
成品雞內圓切成纖維或切成方塊。 沖洗生菜的葉子，乾燥後，挑選。 把葉子放在沙拉碗裡，與雞肉混合。 準備一個簡單的酸甜奶油芥末醬。 把醬汁倒在現成的生菜葉上，撒上所有的石榴籽，堅果和切碎的洋蔥。 準備後立即放入沙拉。