如果你想節食，美味和令人滿意，然後注意 蔬菜砂鍋 的食譜。 他們的基礎可以是幾乎所有的東西，任何東西：一種蔬菜或它們的組合，與肉，魚，奶酪或奶酪的混合物，以及各種調味汁和蔬菜的添加物。 我們將把下面的食譜獻給捲心菜砂鍋。
捲心菜砂鍋雞蛋
配料：
- 白菜 - 750克;
- 白洋蔥 - 130克;
- 蒜瓣 - 3個;
- 牛奶或奶油 - 190毫升;
- 雞蛋 - 3件;
- 硬奶酪 - 95克;
- 粗麵粉 - 40克。
準備
在準備捲心菜砂鍋之前，在準備前半小時將冷凍的牛奶倒入芒果，以便在烘烤後可以膨脹並且不會在咬合牙齒。 半小時後，用煎鍋預熱少量植物油，並保存洋蔥半圈。 如果你的手附近有熏肉或香腸，切開它們並用洋蔥將它們煎在一起，它們會給這道菜帶來煙熏產品的特徵氣味。 當洋蔥被炸時，將捲心菜切碎，並用一小撮鹽記住它。 將大蒜加入煎鍋中，等待半分鐘，然後放入捲心菜。 白菜將炸6-7分鐘，現在我們將有時間打雞蛋，並將它們與牛奶和漫畫混合。 焙烤後略冷卻捲心菜，以免捲起蛋清，然後將所有配料混合在一起並加入蔬菜。 將我們的美味烤白菜砂鍋的底部轉移到塗抹油脂中並均勻分佈。
在烤箱中，培養皿在200度下烹飪半小時，而在製備過程中加入奶酪，但如果您正在烹製多層物種中的捲心菜烤布丁，請立即蓋上一層奶酪，並將“烘烤”設置為40分鐘。
白菜的砂鍋食譜
關於如何從捲心菜製作素食砂鍋，我們已經弄清楚了，肉食者奉上以下食譜。
配料：
- 碎牛肉 - 950克;
- 白洋蔥 - 90克;
- 捲心菜 - 600克;
- 自製果汁西紅柿 - 600克;
- 磨碎的奶酪 - 90克;
- 雞蛋 - 4件;
- 米飯 - 160克。
準備
首先，在預熱的油中用洋蔥剁碎肉末。 當肉準備好時，加入切碎的白菜大米，並用西紅柿和500毫升水或肉湯灌裝所有的罐頭內容。 用未來的砂鍋蓋蓋上火盆，放入預熱到160度的烤箱中15分鐘，取下蓋子後，倒入所有打過的雞蛋並撒上奶酪。 我們再烹飪這道菜20分鐘，然後嘗試。