週一開始減肥？ 或者從下個月的第一天開始？ 那麼你或許只是沒有足夠的 動力 ，現在為你吃些美味的東西比一個苗條的身材更重要。 你自己明白這一點，這就是你推遲減肥的原因。 而且，這是非常好的。
如果這是關於你的，那麼減肥的第一步應該是研究如何調整減肥的主題。
你需要做的第一件事是選擇飲食的開始日期。 不是從新年開始，也不是在3月8日之後。 在新“I”開始前一周左右離開你自己，以便為減肥做好準備。
準備減肥
在這個星期裡，你必須結束你的過去，並致力於思考如何從心理上調整到減肥。
在減肥的心情中最重要的事情是決定你實際上需要減肥的東西。 而且目標應該是有效的，這樣在飲食期間不要中斷，不要讓所有的麻煩都變得甜美（女性對甜蜜的愛是多麼的有害！）。 所以，每個人都有減肥的 心態 ，但是他們有一些東西和一些共同點：
- 喜歡她的丈夫，讓她的丈夫回到她的家庭，點燃已經因為她的結婚年齡而死去的愛的“火焰”;
- 找一個丈夫/男朋友，就像不關心你的人一樣，向你以前的婦幼保健院證明你還比他離開你的那個更陡。
- 或者更容易：穿上婚紗，最後在沙灘上出門，不要猶豫，自己買什麼，而不是自己喜歡什麼。
唉，親愛的女士們，所有這些非常重要的目標都不是“長久的肝臟”。 正如統計數據顯示的那樣，您可以設置大腦減肥，只為自己做，而不是取悅別人。 因此，要深入自己的鼻子，你必須愛自己，愛自己的身體（無論胖瘦），因為只有為了你愛的身體，你才能經歷所有的飲食，汗流the背，在飲食結束後過著完全不同的生活方式。
- 動機寫在日記中，就像那樣，
我們未來的等待結果是什麼？這會給我們帶來一個瘦身體（一份新工作，一名新受難者，一個理想的著裝大小）。 - 在開始前一周，我們清理整個冰箱的“壞”食物，並且在整個飲食期間購買所需的一切，以便稍後如果您到達商店，請勿中斷。
- 分心！ 你不能想到每天24小時減肥。 開始節食，結合一些新的愛好，愛好。 創造力有助於思考高度，而不是食物。
減肥，變得更美麗和可取！ 畢竟，我們內部都很漂亮，我們只需要潤飾外殼以獲得有價值的內容！