運動員穿著的時代已經過去了，而不是從外面支撐他們的身體。 今天，有大量的各種藥物用於肌肉建設，“收縮”，體重減輕等。體重減輕的左旋肉鹼也適用於他們，以及如何在本文中討論這一點。
它是如何工作的？
實際上，左旋肉鹼的概念意味著我們身體產生的通常的維生素B 11，只要一個人吃平衡的，吃著富含蛋白質的動物性食物。 雖然它不如其他微量營養素那麼重要，但它在身體中的作用很難被高估。 它負責脂肪酸進入循環系統的運動，即它直接參與 脂肪燃燒 的誘變。 他通過加速從細胞中釋放衰變產物，為身體提供能量。 也就是說，多虧了他，一個人才有機會將消耗的脂肪轉化為能量，並增加他們的活動，耐力和效率。
入場規則
在今天繼續使用現有的表格之前，應該注意的是，左旋肉鹼僅在特定條件下吸收：在心臟訓練期間和之後，當心率和脈搏增加時。 運動開始30分鐘後，脂肪燃燒的自然過程被激活並且維生素B 11開始起作用。 但與此同時，正確飲食是非常重要的，不要挨餓，也不要限制自己攝取重要的營養素，特別是蛋白質，維生素C和鐵。 維持飲酒制度同樣重要。
一天應該服用200-1500毫克的物質，如果負荷足夠高，那麼這個劑量可以增加到1.6-2克。運動員建議每天服用8克藥物。 對於那些想減肥的人來說，劑量是1200毫克。 如果將這個數字增加到3-5克就不會有太大的傷害，但是這個每日數額應該分成4-5次接待，並且在飯前30-60分鐘消耗。 有興趣在開始訓練之前服用左旋肉鹼多少錢，可以至少回答一個小時，然後可以稍微增加劑量。 例如，在訓練前詢問服用多少左旋肉鹼，在上課前喝400毫克或在早餐，午餐和晚餐前喝200毫克可能是一個慣例。
毒品形式：
- 那些對如何服用左旋肉鹼粉末感興趣的人，需要用半升清水稀釋所需量;
- 詢問如何服用左旋肉鹼膠囊，您可以回答他們每次服用200-500毫克的劑量，並服用足夠的水。 入場時間為2-6個月;
- 對於如何正確服用左旋肉鹼液體感興趣，你可以建議一次喝5毫升的藥物，因此一天三次。 該課程持續1-1.5個月，但休息14-21天后可重複。
這一年建議舉辦4-6門課程。 有一系列的維生素B 11的準備，旨在打擊超重。