氣功是中國古代控制身體能量及其與周圍世界協調的分支之一。 氣功是指從氣功的角度來講授“氣”的管理，“氣”是指氣力和活力。 今天，在中國 氣功 體操的幫助下，減肥越來越受歡迎，儘管這並不是方向的主要目標。
練功的人注意到他們真的有自己的能量感，換句話說，他們對世界的看法正在改變。 你開始充滿乳房，從文字和象徵意義上呼吸。 值得一提的是，中國呼吸體操氣功平靜和安撫神經系統，訓練後給人一種絕對秩序的印象，無論是在頭部還是在環境中。 至於中國體操減肥氣功，有幾項特別演習。 首先，他們的行動是指向腹腔，消除飢餓的感覺。 他們也對脊柱有利，因為中國 體操 氣功把脊柱稱為人體軸心，圍繞這個軸心，我們的小世界正在旋轉。 脊柱確實是一個非常重要的方面，無論是傳統醫學還是東方醫學。 所有練習中非常重要的一點是平靜，因為只有清醒的頭腦才能通過營養的限制並承受體力消耗。
氣功練習
- 青蛙舉起波浪。 IP-躺在地板上，雙腿彎曲在膝蓋上，一隻手放在小腹上，另一隻放在胸前。 在吸氣時，我們向上拉起乳房，在呼氣時拉下胸部。 有必要將胃伸向自己的極限，在訓練開始時可能會有不愉快的感覺，那麼有必要排除幾天的運動。 手和胸部以波浪的速度移動。 呼吸比日常生活稍慢。 這種中國氣功體操的鍛煉是在發生飢餓感時完成的。 40次重複將減輕吃飯的慾望。
- 蓮花。 坐在地板上交叉雙腿，將雙手放在手印中。 左手掌右側，大拇指閉合，骨頭靠在臀部。 他們閉上了眼睛，想像著人生中最愉快的時刻。 我們專注於呼吸，它必須平滑，深沉，聽不到。 注意呼氣：胸部幾乎不動，沒有聲音。 我們在10分鐘後離開這個練習。 雙手握緊拳頭，睜開眼睛，伸展。 我揉了10次手，“梳理了我的頭髮”5次。