當你吃葡萄時，你不知道有多少有用的物質進入你的身體。 讓我們來解決這個問題，我們會弄清楚葡萄中含有哪些維生素，以及它為什麼如此有用。 今年夏天的漿果 - 將有助於保持健康狀態。
什麼維生素含有葡萄？
首先，我們來弄清楚葡萄中含有哪些維生素。
- B族維生素 對每個人都是優秀的抗抑鬱藥，因此，吃了幾個漿果或喝過果汁後，你會立即改善心情。 此組維生素對頭髮，指甲和皮膚的狀況也有積極作用。 由於這些漿果，你可以擺脫你的臉上的痤瘡和其他不規則。 維生素B9顯著改善造血過程。 因此，在100克漿果中：B1-0.05mg，B2-0.02mg，B5-0.06mg，B6-0.09mg和B9-2μg。
- 葡萄含有維生素C約6毫克。 使用這個漿果，你不會害怕你會撿到任何病毒。 所以你的皮膚將受到不間斷的監督，這意味著它會看起來非常光滑和柔軟。 為了迅速吸收維生素C，漿果中含有維生素P（0.3毫克），也將其儲存在體內，並使壓力正常化。
- 維生素A -5微克，E-0.4毫克，H-1.5微克和β-胡蘿蔔素-0.03毫克。
葡萄必須吃，胃，心臟，腸和血管的疾病，以及肺部和支氣管的問題。 葡萄中含有的維生素有助於維持身體完好狀態。
葡萄中的微量元素
現在我們來弄清楚葡萄中的痕量元素。 其中有鉀，在100克約為225毫克，由此，心臟和腎臟的工作大大改善。 在葡萄中還有：鈣（30毫克），鎂（17毫克），鈉（26毫克）， 磷 （22毫克）和多一點氯，硫，鐵，鋅，碘，銅和錳。
一般來說，葡萄含有許多使其非常有用的生物物質。 不僅要吃肉，還要吃果皮和骨頭，這一點非常重要。 葉子中還有很多有用的物質。 因此，吃這種漿果，你可以改善你的健康，消除關節疼痛，並改善你的心理狀態。 葡萄汁在其他方面居於首位，因為它能夠調理身體並加強身體，幫助恢復體力並消除疲勞。