阿麗亞娜格蘭德從未超重。 但同時也不能稱之為和諧。 這就是為什麼歌手決定減肥，為此她諮詢了一位知名營養師艾薩克。 他向Ariana建議她需要做些什麼來輕微減輕體重，而不是稍後招募他。
如何減肥，像阿麗亞娜格蘭德？
在減肥之前，Ariana Grande身高155厘米，體重超過55公斤。 由於營養師的建議和他的努力， Ariana Grande 能夠實現重達47公斤的重量減輕，這是一個理想的比例。
讓我們來看看阿麗亞娜格蘭德如何減肥。 她執行了這樣的建議：
- 已從口糧中除去含有澱粉和碳水化合物的產品：馬鈴薯，烘焙產品，麵食，燕麥片;
- 將糖果的使用減少到最低程度;
- 將快速碳水化合物替換得慢，將天然麥片，粥，豆類，蘑菇引入飲食中;
- 增加飲食中的水果和蔬菜的數量;
- 在蛋白質產品中，優選鮭魚和雞蛋;
- 營養是必須的;
- 一天需要喝大約兩升的水;
- 有必要領導一種流動的生活方式，散步和鍛煉。
此外，歌手每天都會冥想，這有助於她保持必要的精神 。
過了一段時間阿麗亞娜格蘭德才意識到營養只是種植食物的重要性，所以她從飲食中排除了所有源自動物的食物。
值得注意的是，Ariana Grande在重返努力之後的重量並沒有回歸。 當然，她仍然堅持簡單的建議，嘗試正確飲食並總是花時間進行體育鍛煉。