生甜菜沙拉 - 新鮮蔬菜的最佳小吃配方

從生甜菜中精心準備的沙拉將會破壞這種蔬菜以新鮮形式的可塑性的刻板印象。 這款美食將成為家庭飲食中其他美食的絕佳維生素品種，適當的伴奏將突出基本成分的優點並亮出缺點。

如何煮甜菜根沙拉？

為每個想要在菜單中加入類似菜餚的人準備一份有用的新鮮甜菜沙拉。 在這個簡單的食譜幫助創造零食和提示，以改善她的口味。

1. 用刀子或蔬菜皮洗淨甜菜根，然後磨碎，理想地用於韓國胡蘿蔔。
2. 為了降低蔬菜的染色性能並最大限度地保持生菜中其他成分的天然顏色，研磨後的甜菜塊與植物油混合併混合。
3. 甜菜漿需要更加刺激和辛辣的鄰里：將洋蔥，大蒜，辣椒，醃黃瓜，辣椒和其他鹹菜加入小吃是很好的。

甜菜根沙拉配大蒜

根據這個食譜的提示，可以準備來自生甜菜的最簡單的沙拉。 在這種情況下，蔬菜切塊通過壓榨機加上磨碎或擠壓的大蒜。 用蛋黃醬，鹽和胡椒，黑色和紅色地面調味開胃菜。 理想情況下，如果蛋黃醬準備好了。 如果需要，您可以在作品中添加一點蒔蘿或歐芹。

配料：

• 生甜菜 - 1個;
• 大蒜 - 2顆牙齒;
• 蛋黃醬 - 2湯匙。 匙;
• 鹽，胡椒。

準備

1. 在普通或韓國刨絲器上剝離甜菜根和篦。
2. 去掉外皮上的蒜牙，粉碎，加入甜菜根。
3. Podsalivayut組分，辣椒，味道蛋黃醬。
4. 用大蒜和蛋黃醬攪拌甜菜根沙拉，並提供服務。

生甜菜和胡蘿蔔沙拉

最適用於使用沒有蛋黃醬的甜菜沙拉，最好用橄欖油打扮。 一個這樣的小吃版本將在稍後介紹。 在這種情況下，甜菜根與蘋果和胡蘿蔔果肉完美融合，並且將特別的魅力賦予油炸的向日葵種子和成熟石榴穀物。

配料：

• 甜菜原料 - 200克;
• 胡蘿蔔 - 200克;
• 蘋果 - 300克;
• 石榴籽粒 - 100克;
• 葵花籽 - 80克;
• 橄欖油 - 40毫升;
• 檸檬汁 - 1-1,5 st。 匙;
• 鹽，胡椒。

準備

1. 在韓國刨絲器上研磨甜菜根，胡蘿蔔和蘋果。
2. 在乾煎鍋中加入去皮的向日葵種子。
3. 他們種植石榴種子。
4. 為了拌勻橄欖油和檸檬汁，加入鹽，用叉子搖動並倒入蔬菜中。
5. 攪拌新鮮甜菜和胡蘿蔔沙拉，並提供服務。

甜菜根沙拉配西梅

極好地遮蔽了加入到咸幹西梅中的甜菜漿的尖銳味道。 理想情況下，它應該是新鮮和柔軟。 最好不要在水中長時間使用乾燥或浸泡過的產品。 理想的適合維生素調色板和核桃，​​必須事先乾燥在一個乾燥的煎鍋。

配料：

• 生甜菜 - 1個;
• 李子 - 12-15個;
• 核桃 - 100克;
• 大蒜 - 1顆牙齒;
• 橄欖油 - 2湯匙。 匙;
• 鹽，胡椒。

準備

1. 研磨刨絲器上的甜菜根。
2. 加入梅子切成條狀，切碎的大蒜和堅果。
3. 用梅子和核桃與橄欖油季節甜菜沙拉 ，加鹽調味和混合。

新鮮的白菜和甜菜沙拉

甜菜根沙拉，其配方將在稍後公佈，將成為那些正在節食，試圖減肥，或照顧健康，堅持健康飲食的人真正的發現。 結合白菜，胡蘿蔔和大蒜，小吃將清潔腸道，補充維生素和增強免疫力。

配料：

• 生甜菜 - 1個;
• 胡蘿蔔 - 1個;
• 白菜 - 200克;
• 大蒜 - 1-2顆牙齒;
• 橄欖油 - 2湯匙。 匙;
• 檸檬汁 - 1湯匙。 勺子;
• 綠化 - 0.5束;
• 鹽，胡椒。

準備

1. 捲心菜將盡可能薄的秸稈切碎，加入少許鹽揉捏。
2. 韓國刨絲器去皮甜菜和胡蘿蔔擦。
3. 添加碎蒜，切碎的綠色和黃油，檸檬汁，鹽和胡椒醬。
4. 攪拌黃油甜菜根沙拉和服務。

甜菜根沙拉配奶酪

如果你想從生甜菜中製作更有營養，更令人滿意的沙拉，你可以使用下面的配方。 在這種情況下，組合物配有奶酪，如果需要，可以用其他奶酪代替。 這裡的蘋果使用酸性綠色品種，他們用蛋黃醬或酸奶油和芥末混合在開胃菜中。

配料：

• 生甜菜 - 2個;
• 蘋果 - 2件;
• brynza - 100克;
• 大蒜 - 1-2顆牙齒;
• 蛋黃醬或酸奶油 - 2湯匙。 匙;
• 鹽，胡椒，草藥。

準備

1. 研磨韓國刨絲器上的綠色甜菜和青蘋果。
2. Brynza被切成立方體或薄立方體。
3. 將配料放入沙拉碗中，加入蒜泥，蛋黃醬，鹽和胡椒粉。
4. 攪拌甜菜根 沙拉奶酪， 並立即服務。

生甜菜和炸土豆沙拉

原料沙拉配新鮮甜菜可以使用以下配方製作。 開胃菜是油炸馬鈴薯秸稈的組成部分，它位於中央，鋪在板材邊緣和蔬菜切片上。 類似的菜餚是晚餐或午餐時間的絕佳選擇。

配料：

• 生甜菜 - 1個;
• 胡蘿蔔 - 1個;
• 新鮮或醃黃瓜 - 3-4個;
• 土豆 - 3-4件;
• 植物油，蛋黃醬;
• 鹽，胡椒，草藥。

準備

1. 清理土豆，用細秸稈切碎，用油煎鍋煎，直至臉紅，沿著盤子的邊緣呈圓形展開。
2. 研磨韓國去皮胡蘿蔔，甜菜和黃瓜，用蛋黃醬調味，加鹽調味。
3. 將蔬菜塊撒在馬鈴薯圈內的盤子中央。
4. 馬鈴薯 沙拉 和生甜菜，上面放一點蛋黃醬，馬上送達。

從韓國生甜菜沙拉

辛辣和鹹味小吃的粉絲會喜歡來自生甜菜的韓國沙拉。 這道菜簡單，快速，完美地適合家庭飲食：它可以簡單地用麵包，作為除肉，魚或簡單煮土豆。 如果需要，該組合物補充有洋蔥，胡蘿蔔和甜椒。

配料：

• 甜菜 - 1公斤;
• 大蒜 - 1,5-2頭;
• 油 - 100毫升;
• 醋 - 2湯匙。 匙;
• 香菜地面 - 2茶匙;
• 辣椒黑，紅，辣椒粉和鹽 - 每茶匙1茶匙;
• 糖 - 3茶匙。

準備

1. 用韓國刨絲器研磨甜菜根。
2. 油在平底鍋中加熱，加入香菜，各種胡椒粉，大蒜粉，迅速混合併倒入甜菜。
3. 加入鹽，糖，醋。
4. 用韓語攪拌新鮮甜菜沙拉，給他幾個小時的時間來釀造。

甜菜根沙拉配肉

如果您將其與其他新鮮蔬菜和煮熟的肉一起加入，那麼美味而爽朗的將是生甜菜切片的沙拉。 這個配方提供了一個版本的雞肉，而不是它允許使用小牛肉，牛肉，豬肉或火雞。 肉片完全預先加入調味料和香料。

配料：

• 生甜菜 - 1個;
• 胡蘿蔔 - 1個;
• 白甘藍 - 150克;
• 雞肉片熟 - 150-200克;
• 大蒜 - 1-2顆牙齒;
• 蛋黃醬，鹽，胡椒，草藥。

準備

1. 煮雞肉，切成條狀。
2. 在韓國磨碎機上磨碎甜菜根和胡蘿蔔。
3. 用細細的秸稈切碎的捲心菜，用鹽和手擦拭。
4. 將組件放在一個容器中，鹽，胡椒粉中。
5. 將甜菜根沙拉與蛋黃醬混合併提供服務。

甜菜根沙拉配蘋果

特別好吃的是 甜菜根蘋果沙拉， 如果它是根據以下建議和必要成分的比例烹製的。 作為這種情況下的敷料，使用檸檬和橙汁的混合物。 油中加入橄欖或向日葵精製而成，沒有異味。

配料：

• 甜菜 - 2個;
• 綠色品種蘋果 - 3件;
• 核桃 - 100克;
• 檸檬和中等大小的橙子 - 0.5個;
• 植物油 - 2湯匙。 勺子。

準備

1. 純淨的甜菜通過韓國刨絲器。
2. 用秸稈或薄片切開預先剝皮的蘋果，與堅果一起加入甜菜。
3. 將檸檬和橙汁與黃油，鹽，胡椒，沙拉混合物混合攪拌。

辣甜菜根沙拉 - 食譜

辛辣甜菜根沙拉 可以用新鮮辣椒莢煮熟，切碎或用紅辣椒加入，並與調味品的其他成分一起加入。 如果需要，可在其他蔬菜，香料中加入其他蔬菜，或根據自己的意願調整配料的數量。

配料：

• 生甜菜 - 250克;
• 大蒜 - 2顆牙齒;
• 辣椒 - 0,5個;
• 香菜地面 - 0.5茶匙。
• 醋和糖 - 每個0.5湯匙。 匙;
• 植物油 - 50毫升;
• 鹽。

準備

1. 在韓國刨絲器上磨去皮的甜菜。
2. 辣椒清洗種子，用刀切碎，與甜菜漿混合，加入磨碎的大蒜，香菜，醋，鹽和糖。
3. 將植物油倒入平底鍋中，倒入沙拉中混合。

甜菜根沙拉配蜂蜜 - 食譜

親愛的甜菜根沙拉可以被認為是人體和皮膚美的和諧的守護者。 組成零食在身體上的聯合作用將確保從爐渣中淨化和代謝過程的正常化。 作為敷料，這裡使用不含任何添加劑或低脂酸奶油的天然酸奶。

配料：

• 生甜菜 - 1個;
• 梅干 - 150克;
• 核桃 - 150克;
• 天然酸奶 - 150克;
• 蜂蜜液 - 1茶匙。

準備

1. 研磨刨絲器上的甜菜根。
2. 用吸管修剪李子，加入甜菜塊和碎堅果。
3. 將酸奶與蜂蜜，調味沙拉混合，立即送達餐桌。