鬱鬱蔥蔥的俄羅斯甜點在齋戒期間沒有一席之地，因此 - 在水面上煎餅 - 這是觀察傳統和促進健康的絕佳方式。 這道菜看起來無聊而蒼白，乍一看會令人驚喜不已，營養成分的數量，營養成分的多少，毫無疑問，它們都有義務將其納入飲食中。
如何在水面上做煎餅？
麵團 上的水 煎餅 含有豐富的各種成分，即使在沒有乳製品的情況下，也能完美滋養和成熟。 這樣的菜會吸引健康飲食的追隨者，並對乳糖不耐受。 如果你將食譜中的雞蛋排除在外，那麼甜點盤就會進入輕質飲食類別。
- 準備麵團時，使用溫熱的飲用水和麵粉。
- 鬱鬱蔥蔥，檸檬酸或碳酸水將賦予甜點鬱鬱蔥蔥的口感。
- 如果不加糖添加甜味劑，該盤的卡路里含量將顯著下降。
- 在植物油中將油條油炸，像傳統油炸魚一樣。 為了保持產品的飲食質量，您應該減少油量並使用不粘鍋的煎鍋。
油和麵條上的油條
水中的酵母煎餅不僅可以長時間滿足飢餓的感覺，而且在齋戒期間也成為最受歡迎的美食。 鬱鬱蔥蔥，不含動物來源的產品，因此不僅可以禁食，而且可以給素食者。 在40分鐘內創建的甜點早餐相當有能力取代新鮮食物。
配料：
- 麵粉 - 500克;
- 幹酵母 - 1包;
- 水400毫升;
- 糖 - 1,5湯匙。 匙;
- 香蘭素 - 捏;
- 植物油 - 4湯匙。 勺子。
準備
- 將糖和酵母溶於溫水中。
- 混合物質直到出現泡沫，進入麵粉，香草醛並放置半小時。
- 用植物油煎至紅色。
鬱鬱蔥蔥的薄煎餅用水和蘇打水
在沒有酵母的水中油炸食品是低卡路里甜點的合適配方，它將“拯救”那些從飢餓中觀看數字的人，並且在測試中不需要各種組分。 如果在混合之前將小麥粉過篩三次，那麼在一刻鐘內創建的膳食營養菜餚將具有溫和的質地和多孔性。
配料：
- 麵粉 - 400克;
- 雞蛋 - 4個;
- 水 - 600毫升;
- 糖 - 150克;
- 蘇打水 - 1茶匙;
- 檸檬酸 - 捏;
- 植物油 - 4湯匙。 勺子。
準備
- 打蛋，加入糖，蘇打水和檸檬酸。
- 倒入水中，逐份倒入過篩的麵粉並混合。
- 將沒有酵母的薄煎餅倒入水中煎至金黃。
沒有雞蛋的水上油條 - 配方
沒有雞蛋的水煎餅 - 一個簡單的選項可供所有人。 畢竟，為了做飯，還是要把所有東西混合起來，放在熱油炸鍋裡煎幾分鐘。 發酵粉會產生飛濺，黃油會增加一點多汁感。 沒有雞蛋不是濫用的理由 - 麵粉可以增加卡路里含量，所以這道菜只適用於早餐。
配料：
- 麵粉 - 250克;
- 水 - 200毫升;
- 發酵粉 - 1茶匙;
- 植物油 - 3湯匙。 匙;
- 蜂蜜 - 1湯匙。 勺子。
準備
- 將麵粉和發酵粉混合併倒入溫水中。
- 攪拌至均勻，進入蜂蜜和一勺植物油。
- 在水面上煎兩分鐘油炸簡單油條。
燕麥片上的油條
在卸載期間，燕麥片上的油條將擺脫“折磨”，屆時推薦的粥粥將被替換為營養美味的食物。 令人愉快的特色：這道菜可以隨水果變化，加入鹽或糖調味，從而嘗試並享受新的有用的美食成就。
配料：
- 燕麥片 - 200克;
- 水400毫升;
- 麵粉 - 100克;
- 糖 - 2湯匙。 匙;
- 植物油 - 4湯匙。 勺子。
準備
- 將糖片與糖混合併倒入熱水中。
- 放置10分鐘直至完全冷卻。
- 將麵粉放入燕麥片中，攪拌並在水中煎燕麥煎餅。
在水面上的漫畫薄煎餅
水中茂盛的煎餅 - 甜點，其傳統基礎可根據口味和意願而變化。 烹飪操作示例 - 來自粗麵粉的水煎餅。 溫柔柔軟的質感不僅會讓孩子們歡呼，也會讓那些渴望灌輸愛漫畫的父母們和那些富有營養元素的嬰兒早餐多樣化。
配料：
- 粗粒小麥 - 200克;
- 水250毫升;
- 幹酵母 - 1小包;
- 糖 - 2湯匙。 匙;
- 植物油 - 5湯匙。 湯匙。
準備
- 在準備煎餅之前，將芒果，酵母，糖混合。
- 用溫水倒入混合物並放置一刻鐘。
- 用黃油炒至金黃色。
鬱鬱蔥蔥的礦泉水煎餅
礦泉水上的油條 - 食譜，反复證實，沒有酵母和乳製品就可以獲得正確的麵團和空氣。 通常的碳酸水會使菜餚變得鬱鬱蔥蔥，美味而且最重要的是 - 飲食，這不僅在瘦日中非常有用，而且在廚房中缺少傳統產品時也是如此。
配料：
- 麵粉 - 200克;
- 礦泉水 - 250毫升;
- 發酵粉 - 1茶匙;
- 糖 - 1湯匙。 勺子;
- 植物油 - 3湯匙。 勺子。
準備
- 混合麵粉，發酵粉和糖。
- 逐漸倒入礦泉水，混合物質直至光滑。
- 油炸，當氣泡出現時翻身。
與水蘋果煎餅 - 食譜
在水中油條 - 每個人都可以展示想像力並在健康和無卡路里的菜餚中使用他們最喜愛的食物的食譜。 水果與測試完美結合，增添味道，豐富口味。 每個人都熟悉的維他命性質的蘋果全年都可以買到，並且會讓一個有價值的公司成為一個簡單的甜點。
配料：
- 蘋果 - 2件;
- 麵粉 - 300克;
- 水 - 200毫升;
- 蛋 - 1個;
- 糖 - 3湯匙。 匙;
- 蘇打 - 1/2茶匙;
- 植物油 - 4湯匙。 勺子。
準備
- 剝去蘋果並碾碎它們。
- 塞入雞蛋，加入蘇打水和糖。
- 逐漸加入水和麵粉，攪拌均勻。 將一勺植物油倒入麵團中。
- 用加熱的煎鍋煎至紅色。