減肥永遠不會太早，總是太遲。 每當你開始在沙灘季節減肥，你總會覺得還有一點時間，一切都會很完美。 哦，那麼你夢想中的假期浪漫將會完全在帽子裡！
由於女性喜歡用角來舔牛，所以當時間開始緊繃時，是時候真正的投擲減肥了。 這導致了什麼？ 你自己知道：緊張，飢餓，疲憊，眼袋，缺乏力量，做任何事，去任何地方，你去度假。 當你堅持下去的時候 - 讓每個人都根據自己的口味選擇隱喻，而這個修辭問題的答案仍然沒有解決。
讓我們盡可能慢慢地，合理地減肥，沒有傷害和特別的壓力 。 無論您是否減重5.2公斤或5.7，海灘季節都將成為歡呼聲。
更改產品
無論你感興趣的是什麼，夏季如何減肥，或者整個生活如何減肥，都一樣，減肥的過程始於營養的變化。 這是無法避免的。
飢餓的飲食，甚至是絕食，會導致新陳代謝減緩，精神障礙，肌肉組織耗竭和暴食，這是節日期間的崩潰。
我們強烈建議您簡單地接受並更換基本上類似但有用的食品的有害產品。
例如：
- 土豆被糙米裝飾所取代;
- 白麵包改成不少美味，而且更有用的是用黑麥麵粉和麩皮和可口的葵花籽製成的烘焙產品;
- 電視和電腦前的零食，如爆米花，薯片，餅乾，我們取代堅果，杏乾， 李子 ，葡萄乾，南瓜子;
- 代替3.2的乳製品，我們購買2.5％;
- 一段時間，我們禁止豬肉，消費牛肉，小牛肉，沒有皮膚的家禽，遊戲;
- 只留下有用的甜食，並在絕對必要時食用：syrniki，帶水果和奶酪的砂鍋，用黑麥粉，果凍，kissels和棉花糖製成的煎餅。
這份名單可以持續很長一段時間，但你了解思想的大趨勢。 我們根本不餓，我們感到舒適和快樂，你正在減肥，這很好！
令人愉快的女性程序
繼續幻想減肥樂趣，你絕對應該在你的減肥列表中包括一個家庭水療中心：
- 對比淋浴增加了“問題區域”的血流量;
- 包裹加速新陳代謝並且幫助去除皮膚下的腐爛產物的沉積;
- 清潔面膜和磨砂膏，調勻，通過毛孔改善氧氣的通暢性;
- 熱水浴，鹽，芥末，精油也會使他們“掉入海中”，至少為了幫助你考慮減肥，作為一個愉快的消遣。
開始新的生活
即將到來的假期（雖然遙遠，但仍然在寒冷的空氣中已經感覺到了一些夏天），應該給你一個激勵人生創新的動力。 如果你整整一年（甚至一年），延遲在一個遙遠，無關緊要的盒子裡進行體育運動，那麼在夏季減肥是最強的刺激。 並且不要再考慮夏天，時間和我們散裝減肥的速度有多快，你應該享受腰部每丟失一毫米。
所以，你應該開始你的運動創新：
- 我們走了20分鐘的路程 - 足夠了解它不會因它而死亡;
- 購買游泳池的訂閱 - 說服自己，這也是一個波浪海面前的安全措施;
- 我們在家裡訓練 - 在家裡，當沒有人看到你時，你可以全神貫注地註意那些只有你能夠知道的問題領域;
- 我們會參加跳舞訓練 - 這不僅對減肥有用，而且對您在沙灘舞蹈場地的信心也很有用。
享受不是結果，但從這個過程本身，減肥已經成為夏日快樂的預兆！