沒有壓力的情況下我們的生活是不可能的 我們做出的每一個決定都讓我們的身體失去平衡。 取決於選擇對我們有多重要，會有一個即將到來的壓力的規模。 有時候我們沒有註意到它，有時我們會覺得它，但是我們可以應付，有時我們無法應付沒有幫助的壓力。 但無論如何，後果可能不可預測，不僅對於你的心理狀態，而且對於身體狀況。
對壓力有什麼危險，對一個人的精神狀態有什麼影響：
- 張力;
- 抑鬱症;
- 無理的憤怒;
- 思維不足;
- 煩躁不安;
- 健忘;
- 食慾不振;
- 焦慮;
- 注意力不集中;
- 對一切事物都漠不關心;
- 缺乏睡眠。
壓力及其對一個人生理狀態的後果：
- 糖水平增加;
- 脂肪酸水平升高;
- 由於應激過程中淋巴細胞產生減少導致免疫力降低;
- 壓力增加;
- 心率增加;
- 慢性結腸炎;
- 胃炎;
- 胃潰瘍等
此外，嚴重壓力的後果不僅可能由負面事件引起，還可能由正面事件引起。 例如，彩票的大贏，小孩的誕生，意想不到的歡樂等等。 普遍認為，快樂事件對一個人的人格有積極的影響。 你的身體可能不完全同意這一點。
壓力可能是由單一事件引起的，但可以在一定時間內以小型貨車的形式累積。 晚班車，與鄰居發生小吵架，在工作中吵鬧的同事，家庭中的家庭爭吵。 長期分歧導致的緊張壓力的後果更為顯著。 特別難以體驗到壓力的狀態是脆弱的心理自衛的易感人群。 他們很快陷入沮喪，不能再離開它。 由於慢性抑鬱症 - 身體免疫力下降。
與普通人相比，在荷爾蒙變化的背景下，孕婦容易受到孕婦的壓力。 懷孕期間壓力的負面後果不僅表現在女性身上，還表現在她正在等待的寶寶身上。 就其本身而言，一個孩子，特別是第一個孩子的期望對女性來說是一個巨大的壓力。 害怕未來的出生，寶寶的經歷，情緒不平衡和未來的不確定性。 單親母親或醜聞家庭的情況進一步加劇了這種情況。
孕期壓力的後果：
- 慢性抑鬱症;
- 早產;
- 失去孩子的威脅;
- 子宮中的兒童獲得慢性疾病;
- 嬰兒出生後智力發育遲緩;
- 在懷孕和分娩過程中，孩子生理髮育的偏差;
- 兒童體重低等等。
在開始孩子之前，準媽媽必須先照顧自己的健康。 畢竟，孕期壓力的後果對於寶寶來說是不可逆轉的。 不可能承認成年人的錯誤會影響寶寶的生命，即使沒有機會讓寶寶出生。
人們另一種常見的壓力與他們的職業活動有關。
職業壓力的負面後果：
- 情緒衰竭;
- 對他們的行為不滿;
- 煩躁和不願工作;
- 無心的經歷;
- 焦慮，焦慮;
- 煩躁不安;
- 自尊心減退;
- 工作生產力下降;
- 經常頭痛;
- 睡眠障礙。
因此 - 由於無法進一步發現身體處於神經緊張狀態而導致工作場所發生變化。