墨西哥飲食是一種非常簡單且經濟實惠的方式，在短短4天內即可擺脫幾磅體重。 這種飲食的秘訣很簡單 - 在飲食的所有日子裡，你將不得不少量食用有限的食物。 特別困難的是墨西哥飲食的前兩天。
如上所述，墨西哥飲食設計為4天，但在這些日子裡，你有機會變得輕2-3公斤。 誠然，飲食是相當微薄 - 雞蛋，橙子，李子，蔬菜，咖啡。 這就是為什麼營養學家建議每月不要超過一次重複飲食。
墨西哥飲食的菜單
飲食第一天的早晨應該從一個雞蛋開始，一半開始一個桔子或葡萄柚。 要喝早餐，你可以喝無糖的黑咖啡。 午餐時，吃七大李子。 像早餐一樣，晚餐包括一個雞蛋和一半的橙子和葡萄柚。
墨西哥飲食的第二天從一杯沒有糖的黑咖啡和幾片低脂奶酪開始。 午餐時，您可以吃2個雞蛋和葡萄柚。 晚餐包括一杯脫脂酸奶和任何水果，但香蕉除外。
在墨西哥飲食的第三天，您可以從早餐中期待一杯強烈的紅茶。 晚餐更豐盛 - 蔬菜沙拉和幾片奶酪。 晚餐時，喝一杯牛奶。
在第四天，您可以享用燕麥片或牛奶什錦早餐加果汁或牛奶。 午餐包括蔬菜沙拉和一個雞蛋，晚餐時可以吃兩個桔子或葡萄柚。
儘管墨西哥飲食的嚴重程度，你可以找到很多有關它的熱情評論。