為了變得美麗而有吸引力，你不必成為希臘女神阿芙羅狄蒂。 魅力和美麗是世俗女性相當容易接近的。 但為此，你需要跟踪你的身材和皮膚的美麗。 這可以幫助鍛煉和減肥。
阿芙羅狄蒂的飲食已經準備好幫助女性擺脫多餘的體重，並且改善皮膚，頭髮，指甲的狀況。
這種飲食有幾種選擇，但它們的設計都是為了確保美麗的一半人類的代表可以反映由海泡沫產生的女神之美。
來自Stotskaya的阿芙羅狄蒂飲食
選擇飲食來擺脫體重過重，著名的俄羅斯歌手Anastasia Stotskaya，停止了她對阿芙羅狄蒂飲食的選擇之一的注意。 這種食物變體幫助她減掉了大約12公斤的體重。 這位歌手對結果感到滿意，但她希望繼續為 超重 和奮鬥而奮鬥。
關於這種飲食，這位歌手在她去希臘的旅途中被告知。 歌手在希臘島嶼旅行並與當地居民交流時了解到，飲食中只有兩種產品：黃瓜和山羊奶酪。 這些食物必須吃兩週。 奶酪和黃瓜的成分在對抗多餘的千克的過程中支持身體。 在山羊奶酪和黃瓜中發現的礦物質和維生素增強了頭髮，指甲和皮膚，心臟和肌肉骨骼系統的狀況。
兩週後，阿芙羅狄蒂與山羊奶酪的飲食逐漸引入綠色蔬菜和煮熟的肉類。
Stotskaya建議在飲食中傾聽你的身體。 如果一個人感覺像正常或多或少的飲食，那麼飲食可以繼續。 頻繁的頭暈，虛弱，無法集中精神，耳鳴表明雙組分飲食不適合給定的生物體。 在這種情況下，最好是尋找另一種膳食營養變體，由更多種類的產品組成。
和其他飲食一樣，在阿芙羅狄蒂飲食中，有必要喝大量的液體。 雖然黃瓜由90％的水組成，但它還不能覆蓋整個身體對液體的需求。 你應該嘗試喝至少一升半的水或草藥不加糖的茶。
希臘飲食結束後，阿芙羅狄蒂不應立即轉為正常飲食。 阿納斯塔西婭Stotskaya飲食後決定堅持特殊飲食。 它包括大量的新鮮黃瓜，牛奶，液體和各種茶，一點煮或烤肉和魚，低脂奶酪，奶酪，開菲爾和燕麥麩皮。 但歌手的水果只允許數量有限，因為它們含有大量的 碳水化合物 。 所有穀物，土豆，豆類，玉米，黃油和堅果，任何甜食，包括蜂蜜，都被禁止。
由於阿佛洛狄忒的飲食菜單相當薄弱，這種食物在這種情況下不適合：
- 在恢復期和術後時期;
- 與胰腺有關的問題;
- 在消化性潰瘍的情況下;
- 在青春期;
- 在懷孕和哺乳期間。
除了在俄羅斯歌手中流行的希臘飲食阿芙羅狄蒂之外，還有其他類型的飲食：海鮮和蔬菜。
海鮮飲食的基礎是海產品的使用，其中含有豐富的寶貴礦物質和蛋白質。 這種飲食不僅可以減肥，還可以讓身體飽含重要物質和化合物。