我們都很清楚南瓜的好處。 所以，讓我們來考慮一下今天用南瓜烹飪米飯的食譜。 這種產品組合有助於獲得令人滿意的，美味和營養的菜餚。
南瓜塞滿了米飯
配料：
- 南瓜 - 500克;
- 大米 - 100克;
- 水 - 200毫升;
- 橙色 - 1個;
- 葡萄乾 - 50克;
- 杏仁 - 50克;
- 糖 - 50克;
- 杏仁花瓣 - 用於裝飾。
準備
我們拿南瓜的一半，沖洗它，小心地取出種子，用勺子或刀刮掉整個果肉，留下薄薄的菠蘿。 然後將紙漿切碎並與糖和切碎的橙子混合。 我們清理杏仁，並用刀切開。 將大米煮沸，直到在低溫下在開水中煮熟。 南瓜在烤箱中放置20分鐘，烘烤至180度溫度半熟。 然後小心地將它取出來，冷卻一下，然後鋪設層數：米飯，堅果，葡萄乾，橙色和南瓜果肉，並重複這個順序幾次，直到我們完全填充整個南瓜。 然後在烤箱中用米飯烤南瓜約40分鐘，直到軟的狀態和紅潤的頂端。 準備的菜略有冷卻，杏仁花瓣裝飾，我們南瓜與米飯和葡萄乾在桌上。 你可以嘗試釀南瓜 。
南瓜米飯
配料：
- 南瓜 - 400克;
- 白米 - 300克;
- 糖 - 2茶匙;
- 開水 - 400毫升;
- 新鮮薄荷 - 用於裝飾;
- 葡萄乾 - 50克。
準備
取一個小南瓜，清理它的種子，切割地殼並切成小塊相同的立方體。 我們小心地沖洗米飯並將其轉移到multivark的碗中。 加一點糖，放南瓜塊，倒入所有的開水，使其完全覆蓋大米。 現在把節目“米飯”，關閉蓋子，準備菜45分鐘，直到準備好。 我們用南瓜將準備好的米飯鋪在盤子裡，用新鮮的薄荷葉裝飾，並撒上預浸過的葡萄乾。