伊琳娜·佩戈娃是著名的俄羅斯女演員，出演過諸如“Varenka”，“印度夏季”，“宇宙預感”等電影。應該說這位女演員的出現在很多方面決定了她作為一個真正的俄羅斯女人的角色 - 斯拉夫笑，但今天的伊琳娜不知道。 她體重減輕，做了一個短髮，夢想著扮演意志堅強的女人。 如何瘦Irina Pegova - 在這篇文章中。
飲食的特點
正如女演員所承認的那樣，她總是秘密地在 體重方面 掙扎，但在這件事上遭遇了慘敗。 當一個知名的雜誌Starhit邀請她參加一個項目來塑造她的形象時，一切都變了。 被吸引的專業醫師，營養師和培訓師為這位女演員制定了一項計劃，允許她減輕體重。 那些對我失去了多少感興趣的女人伊琳娜·佩戈娃，值得回复的是10-15公斤。 Kinodiva保存了一份日記，在其中她分析了食用的食物及其品質，以及它如何影響其體重。 在項目結束時，伊琳娜繼續參與這個項目，今天女演員的體重達到63公斤，增加了1米56厘米。
以下是這個電源系統的特點：
- 前一次食用量減半，攝入頻率增加到每天5-6次。 伊琳娜開始把食物放在大盤子上，以便更清楚地看到食物的數量。
- 增加食物攝取的持續時間，其中包括更徹底的咀嚼。
- 增加流體攝入量。 即使她不感到口渴，女演員也開始喝水。 為了她自己，電影明星決定放棄茶和咖啡，特別是用糖，因為這些飲料會刺激 食慾 。
- 女演員伊琳娜·佩戈娃減肥，拒絕油炸肉和肥肉。
那些對伊琳娜·佩戈娃的體重減輕多少感興趣的人，值得關注這種飲食，但這位女演員並沒有減輕體力消耗在這件事上的作用。 他們不適合女性的一些不尋常的事情，因為作為一個孩子，她積極參與體育活動，並熱愛身體活動。 此外，由於她的良好動機和積極的態度，Pegova Irina Sergeyevna成功減肥。 首先，這個女孩試圖以一種新的角色來嘗試自己，發現自己前所未有的潛力，並且相信她所得到的一切都會給她力量。