芹菜 - 根和莖製備的有趣想法

芹菜是維生素分享維生素的理想來源,也是提高免疫力的最佳方式,加強所有人體系統的工作。 此外,使用這樣的烹飪成分,您可以享受其鮮明的口感,獨特的香氣,保持人物的和諧。

我可以用芹菜做什麼?

如果你不知道如何煮芹菜,下面的選擇將幫助你決定使用蔬菜不同部位的最佳想法:從頂部到根部。

  1. 辛辣蔬菜的多汁莖用於沙拉,維生素雞尾酒,果泥,添加到第一和第二道菜,給他們一個不尋常的味道。
  2. 芹菜根通常在熱菜沙拉混合物的設計中添加,用作製備鹹味小吃的基礎,與其他蔬菜和肉類一起燉,炸或烤。
  3. 蔬菜的綠葉,新鮮和乾燥,用沙拉和其他食物調味,加入醃菜中。

芹菜燉湯

芹菜菜餚是飲食菜單的常客,因為它們含有最低量的卡路里和完全飽滿的食物。 餐桌上經常出現的支持健康食品的客人是一種干的湯,可以用各種各樣的變化烹飪,加入其他蔬菜。 您可以按照傳統方式裝飾熱量,或者在這種情況下以鮮醬的形式進行裝飾。

配料:

準備

  1. 洋蔥炒洋蔥,倒入切好的芹菜,胡蘿蔔,炒5分鐘。
  2. 倒入熱湯或水,煮30分鐘。
  3. Purirovat質量,季節,加奶油,切碎的大蒜,溫熱5分鐘。
  4. 用草藥和油炸麵包塊即成 奶油湯 。

冰沙配芹菜

考慮到芹菜莖有用的菜餚,特別注意裝飾 維生素雞尾酒 的選擇。 通過將這種飲料加入飲食中,您會感到快樂,精力充沛,並註意您的健康在短時間內如何改善。 要實施配方,你需要一個帶有靜止碗的攪拌器。

配料:

準備

  1. 香蕉,胡蘿蔔,蘋果,香菜放在攪拌機的容器中。
  2. 加入蜂蜜,肉桂,酸奶,倒入水中並刺入食材,直至獲得均勻的團塊。
  3. 烹飪後立即使用芹菜雞尾酒

用花椰菜芹菜和蘋果沙拉

芹菜和蘋果沙拉在幾分鐘內製成,它變得非常有用,美味和容易。 準備晚餐或作為第二次晚餐,你不能害怕這個數字 - 額外的公斤食物並沒有完全增加,但只會給身體帶來不可比擬的好處。

配料:

準備

  1. 粉碎芹菜和蘋果的莖,切碎堅果。
  2. 將酸奶油,芥末,鹽,胡椒粉混合併加入沙拉醬。
  3. 在沙拉的葉子上撒點零食並送達。

芹菜醬配方

根芹菜的菜餚既有用又美味。 最簡單也是最美味的是土豆泥,它可以作為肉類菜餚,魚類的配菜,也可以作為獨立的小吃。 食物的成分可以補充肉荳蔻,並且可以通過改變牛奶的量來調整稠度。

配料:

準備

  1. 將芹菜根和土豆清洗乾淨,切成方塊,加入大蒜,月桂,胡椒粉,並用牛奶倒入。
  2. 煮沸20分鐘後煮熟。
  3. 去除月桂,胡椒和蔬菜通過篩子磨碎。
  4. 加入黃油,奶酪,鹽並將牛奶搗碎成所需的密度。
  5. 放入芹菜泥 ,加入綠色蔬菜。

雞用芹菜

最近,隨著雞肉或其他肉類的芹菜的流行正在獲得動力,這歸功於蔬菜,獲得了辛辣的味道和獨特的香味。 接下來,一個類似主題的簡單而快速的變化 - 一個烤多汁的微烤雞腿烤香辣雞。

配料:

準備

  1. 雞肉切成小塊,用辣椒粉和棕色油調味。
  2. 將肉提取成盤子,在平底鍋中放上切好的莖和姜,調味辣椒粉,泡5分鐘。
  3. 將油炸芹菜和紅雞混合,加入醬油,芝麻,鹽,糖,蔥,泡5分鐘。

醋汁配芹菜

如果原始和不尋常的食譜與芹菜莖沒有啟發信心,並且不想採取他們,有簡單和簡單的方式為家庭餵養沒有新奇的有價值的產品。 將細切的多汁莖加入您最喜愛的沙拉中,例如沙拉。

配料:

準備

  1. 煮沸,清潔並切成立方體甜菜,土豆和胡蘿蔔。
  2. Shirkuyut芹菜,韭菜,黃瓜和綠色蔬菜。
  3. 結合配料,加入捲心菜,黃油,芥末,鹽和混合物。

芹菜在韓國 - 食譜

接下來,您將學習如何在帶有韓國口音的小吃中準備芹菜根。 這種表演中蔬菜的純淨明亮味道被香料,醋和大蒜調平,並且變得不那麼明顯。 烹飪後30分鐘後快速點心很好,不需要長時間醃泡。

配料:

準備

  1. 將蔬菜去皮並用磨碎機磨碎,用於韓式胡蘿蔔。
  2. 加入香料,擠出大蒜,倒入醋和油,然後用手揉搓秸稈。
  3. 20-30分鐘後,韓國芹菜準備品嚐。

羅宋湯配芹菜 - 食譜

如果你還沒有決定如何烹飪芹菜的美味,但夢想將其引入你的菜單,準備與參加一個美味的羅宋湯。 與經典表演相比,熱點會變得更加美味和可口,並且會以極好的口感和營養特性而令人滿意。 您可以在肉湯和水中烹飪這道菜。

配料:

準備

  1. 炒洋蔥,根和胡椒粉,加入捲心菜,並在一起拍15分鐘。
  2. 將蔬菜團塊轉移到平底鍋中,加入馬鈴薯,開水,投桂月,調味,煮至土豆柔軟。
  3. 用芹菜,磨碎的西紅柿或意大利面放入 瘦羅宋湯 ,保溫5分鐘。

在烤箱裡用芹菜魚

下面的食譜將幫助你弄清楚如何在烤箱中烹飪芹菜。 在這種情況下,蔬菜補充魚片,給他們一個無與倫比的香氣和一個了不起的味道。 同樣的成功,您可以使用雞肉片或豬肉切碎的雞肉,將金屬箔的烘烤時間延長至40分鐘。

配料:

準備

  1. 在箔片的油​​性部分放出檸檬圈,頂部是魚的部分,用鹽和辣椒混合調味。
  2. 頂部撒上碎芹菜,密封箔並放在加熱烤箱中的烤盤上。
  3. 200度烤20分鐘。