關於Dr. Bormental的專業診所幾乎聽到了所有的事情。 他的飲食是營養師和心理治療師的共同成果，自2001年以來一直積極推動。 本文將講述Bormental飲食及其原理的每一天的菜單。
博爾塔爾博士的飲食
在開發其飲食系統時，營養師團隊採取的立場是，體重過重的原因總是在腦海中。 一個人不會偶然出現進食障礙 - 它總是一種模式。 所有人都被分成兩個陣營：一些在壓力下完全失去食慾，而另一些在有些時候會上升。 最後抓住他們的問題，他們從食物中開始獲得他們所需要的太多快樂。 因此，Bormental飲食的原則主要是明確的動機和正確的心理態度。 這就是為什麼專家不建議在家中減肥的原因，因為它不會解決心理問題，即使有可能失去多餘的體重，它會再次返回。
在專門的診所，一個人將被幫助認識到他們的問題，並朝著他們的解決方案邁出一步。 除團隊培訓外，專家還會與每個人分別進行合作。 為此目的，已經制定了一套完整的措施，包括神經語言編程，呼吸體操，冥想等。所有這些措施都旨在糾正飲食行為，但始終堅持發達的食物體系。
博爾塔爾博士減肥系統或低卡路里飲食
這種飲食最重要的優點是不禁止使用高熱量膳食，但呼籲減少日常飲食中的卡路里攝入量。 為了獲得穩定的可見結果，對於體力活動低的人來說，這個數字不應該超過1000千卡，對於那些試圖少移動的人來說，這個數字不應該超過1200千卡。 Bormental飲食的菜單是獨立開發的，考慮到某些產品的卡路里含量。 很明顯，一個人必須自己決定是否吃一塊蛋糕，半天餓死或者在日常飲食中更均勻地分配產品以免感到不適。
因此，必須限制脂肪和碳水化合物的消耗，增加蛋白質以及液體的比例，但是必須減少部分的重量。 有必要每天坐在餐桌上5-7次，不要忽略零食，而要使用水果和蔬菜。
Bormental的近似飲食菜單是：
- 早餐包括100克水煮火雞胸肉和70克蕎麥。 後者可以用一勺 醬油 倒入。 切一個成熟的西紅柿。 對於甜品，一杯咖啡和一半的蛋糕;
- 幾個小時的第二次早餐 ，包括100克煮比目魚或鱈魚，2個麵包，茶和棉花糖片;
- 午餐時間，一份白菜湯，2-3個煮土豆和一個小碟子。 甜點，幾片果醬和茶;
- 下午點心包括凝乳砂鍋和天然蘋果汁;
- 晚餐 80克大米和相同數量的烤小牛肉。
你可以買一勺番茄醬和100克醃黃瓜。 為了甜點幾塊巧克力和茶; - 在睡前數小時，你可以喝一杯酸奶並吃麵包。 作為獎勵 - 香蕉和葡萄柚。
這是整個菜單。 我必須說，這種營養系統對患有心血管疾病，糖尿病患者，護理人員和患有胃腸道急性疾病的孕婦的患者是禁忌的。 有年齡限制。 你不能為精神病患者練習它。