有大量的短期飲食有助於擺脫多餘的體重。 重要的是要明白，這只是和諧的第一步，如果在飲食過後你沒有改用適當的營養 ，那麼你所有的工作都將被浪費掉，很快平衡箭就會回到原來的位置。 在名人中，現在所有其他人，嬰兒食品的飲食已經流行 - 其特點將在本文中討論。
嬰兒食品減肥的發明
據認為，這種飲食是由時裝屋Christian Dior和教練Tracy Anderson的設計師之一開發的。 最初，健身教練為自己開發了這種飲食，因為在懷孕期間，她增加了20公斤，並且嬰兒食品隨時待命。 看到了驚人的結果，這個女孩諮詢了營養師，並意識到她已經做出了發現。
值得注意的是，Lady Gaga，Cheryl Cole，Jennifer Aniston，Beyonce和Reese Witherspoon等明星使用含嬰兒食品的飲食。 名人日程安排通常沒有足夠的時間進行烹飪以及其他許多常見活動並不是秘密。 這就是為什麼使用最高質量成品的想法是他們喜歡的。
嬰兒食品的組成
在廣告中使用嬰兒食品並不需要 - 生產者只使用天然，有用的成分，最少的防腐劑，無染料和其他“化學物質”。 此外，這種食物是低過敏性的，在蛋白質，脂肪和碳水化合物方面是平衡的，鹽和糖的含量最低，營養豐富，對口味也相當令人愉快。
關於兒童食物中多少卡路里的熱量來解決這個問題很簡單 - 只要看看包裝就足夠了。 有不計其數的各種罐裝蔬菜和肉泥，每種產品的指標都是單獨的。 有一件事你不能懷疑 - 沒有有害的脂肪，過量的簡單碳水化合物和所有導致體重過重的成分。 通常，許多蛋白質和碳水化合物是嬰兒食品的一部分，並且脂肪被發現僅有用且數量有限。
飲食對兒童食物的變體
兒童食物的飲食假定幾種不同的口糧的嚴格程度不同。 考慮其中最受歡迎的 - 14天的飲食。
在這種情況下，你絕對可以吃任何嬰兒食品，但在此之前，仔細研究包裝併計算卡路里 - 一天不應超過1200千卡。 事實上，每天不超過10分鐘，但很多人都感到害怕。
但是，如果你遵循這樣的菜單，那麼你幾乎不需要計算任何東西。 由於這個選項已經是平衡的，並且包含在建議的 能源價值 框架中。
- 早餐 ：100克凝乳，1罐水果泥（另一種選擇 - 半杯寶貝粥），一杯綠茶 - 當然，沒有糖。
- 第二次早餐 （第一次幾個小時後）：100克凝乳或一罐水果泥的選擇。
- 午餐 ：1罐蔬菜肉或魚泥
和一杯兒童果汁（選擇一種不含糖）。 - 下午點心 ：可供選擇 - 或帶一對嬰兒肝臟或一罐凝乳或水果泥的茶。 嘗試為每頓飯選擇不同的選項！
- 晚餐 ：1杯土豆泥或蔬菜和一部分豆腐和茶。
如果晚餐後感到飢餓，1.5-2小時後，您可以吃一罐蔬菜泥和喝茶。
如果你沒有機會頻繁吃東西，那麼可以把零食放在午餐口中，而且兩種早餐的菜單都是一次吃掉的。 這是不太可取的選擇，因為你越頻繁地進食，代謝過程越好，磅消失得越快。