看起來時尚而有吸引力，很多夢想，但對於那些公眾人物，優秀的外表 - 這是工作的一部分。 但儘管如此，許多居民對演員阿列克謝馬卡羅夫之所以非常薄弱的原因感興趣，因為即使在這個轉變之前，他的吸引力也沒有引起任何懷疑。
愛還是新角色？
可靠地學習為什麼阿列克謝馬卡羅夫減肥，這幾乎是不可能的 - 演員本人在這個帳戶上並沒有明確回答。 代理部門的記者和同事中有幾個版本。 其中一個假設與女演員瑪麗亞·米羅諾娃有關，阿列克謝對此感到溫柔。 這是瑪麗亞成為阿列克謝馬卡羅夫減肥的原因，並竭盡全力維持獲得的形式。
改變阿列克謝的外觀與Porthos在2013年發布的“三劍客”中扮演的角色有關。 為了可靠地扮演一個脾氣好的胖子，演員不得不額外增加體重。 而且，放下它們，阿列克謝馬卡羅夫“嚐到了味道”，並且比他原先想要的減肥更多。
演員外觀的其他版本 - 抑鬱症，以及電影中的新角色和疾病。 同樣的阿列克謝馬卡羅夫回答了他之前懶惰處理他的數字的所有問題。 但現在他對他的外表感到滿意。 加上超重，他自己承認放棄了幾十年。
Aleksei Makarov如何減肥：飲食和運動
男人不是倡導嚴格的飲食和飲食限制。 演員阿列克謝馬卡羅夫也不例外。 不過，他確實對飲食做了一些調整。 例如，他限制使用鹽，它具有在組織中保留水分並引起腫脹的特性。 此外，阿列克謝馬卡羅夫拒絕了脂肪和油炸食品，麵粉產品和甜食，酒精和其他有害飲料。 開始時堅持 合理的飲食 是很困難的，但是由於意志力的作用，演員可以達到既定目的。
減肥阿列克謝馬卡羅夫的第二個重要組成部分 - 運動負荷。 它們也是促進身體代謝過程的必要條件，
對於所有真正想減肥的人來說，阿列克謝馬卡羅夫給出了幾個重要提示：
- 首先 - 不要以禁食的形式放縱自己或放棄上課;
- 其次 - 逐漸增加訓練強度，以免妨礙鍛煉的慾望;
- 第三，更經常地欣賞收到的結果並讚揚自己的成就。